Kesehatan
Hindari Kebiasaan Buruk Ini bila Anda Tak Ingin Terserang Penyakit Jantung
Penyakit jantung kini tak hanya terjadi pada orangtua, tetapi mulai banyak ditemui pada usia muda.
lihat foto
TRIBUN-MEDAN.com - Penyakit jantung kini tak hanya terjadi pada orangtua, tetapi mulai banyak ditemui pada usia muda.
Meningkatnya risiko seseorang terkena penyakit jantung salah satuya akibat kebiasaan menjalankan pola hidup yang tidak sehat.
Baca: Tertangkap CCTV, Pria Ini Pakai Kartu Sakti Kuras Mesin ATM hingga Kosong
Baca: Heboh Foto Ciuman Massal PNS Nias Selatan, Ini Reaksi Mengejutkan Gubernur
Baca: Sebar Foto Bugil Istri Kepala Desa, Dua Pemuda Ini lalu Minta Uang Rp 100 Juta
Bila kebiasaan tidak sehat tersebut dilakukan selama bertahun-tahun sejak kecil, risiko terkena penyakit jantung pada usia muda menjadi lebih tinggi.
Berikut 8 kebiasaan buruk yang membahayakan kesehatan jantung seperti dikutip dari Time.com.
1. Menonton TV
Menonton TV terlalu lama meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.
Harmony R Reynolds dari Cardiovascular Clinical Research Center di NYU Langone Medical Center, New York mengatakan, kurang gerak mempegaruhi kadar lemak dan gula dalam darah.
Menurut dia, melakukan sedikit olahraga pun tak akan berarti jika lebih banyak menghabiskan waktu untuk menonton TV atau film selama berjam-jam.
2. Stres hingga depresi
Jangan membiarkan rasa stres hingga depresi.
Jika sudah merasa stres, segera cara pertolongan kepada orang lain jika tidak bisa mengatasinya sendiri.
Ceritakanlah masalah yang membuat stres kepada orang dekat yang Anda percaya.
