Tribun Ramadan

Ini Tips Sahur dan Berbuka Puasa ala Farah Quinn

"Kalau bisa selama Ramadan olahraga jangan sampai tidak dilakukan. Karena dengan berolahraga badan akan semakin fit,"

Ini Tips Sahur dan Berbuka Puasa ala Farah Quinn
Tribun Medan / Ayu
Farah Quinn saat talkshow yang diadakan Shopie Paris Medan Branch, Minggu (18/6/2017). (Tribun Medan / Ayu) 

Laporan Wartawan Tribun Medan / Ayu Prasandi

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Farah Quinn memiliki tips tersendiri untuk berbuka puasa dan juga sahur agar tetap segar menjalankan ibadah puasa.

"Kalau saya boleh menyarani, kalau bisa saat berbuka puasa dan sahur lebih banyak mengkonsumsi makanan berserat seperti buah dan sayur," tutur saat ditemui disela-sela acara Ngabuburit bersama Farah Quinn yang diadakan Sophie Paris Medan Branch, Minggu (18/6/2017).

Ia menerangkan, mengkonsumsi makanan berserat tersebut akan membuat tubuh fit ketika melakukan aktivitas sehari-hari.

Baca: Bungkusan Besar Mencurigakan Berisi Koper Merah

"Kalau bisa selama Ramadan olahraga jangan sampai tidak dilakukan. Karena dengan berolahraga badan akan semakin fit," terangnya.

Ia menjelaskan, kalau untuk makanan selain banyak mengkonsumsi serat juga harus mengurangi gula pasir.

"Banyak orang yang masih salah paham tentang gula. Anak tidak suka makan sayur karena si ibu yang membentuk. Karena sejak dini sudah diasupi bubur instan yang bahan-bahannya bukan alami," jelasnya.

Ia menuturkan, oleh karena itu, banyak anak yang sudah dari awal tidak menyukai makanan lain seperti sayur karena hal tersebut.

Sejak dini anak harus diberi asupan pertama adalah sayuran seperti buncis, kacang polong dan lain-lainnya tanpa harus ditambahkan gula dan garam.

"Benar-benar dari rasa buah murni agar si anak mau memakan makanan lain seperti sayur dan buah," tuturnya.

(pra/tribun-medan.com)

Penulis: Ayu Prasandi
Editor: Sofyan Akbar
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved