Jarang Diketahui, 5 Manfaat Timun Bagi Kesehatan, Bisa Lindungi Otak dari Penuaan Dini

Siapa yang tak mengetahui mentimun? Makanan ini sangat mudah ditemukan di pasaran, serta bisa digunakan untuk berbagai macam hal.

Jarang Diketahui, 5 Manfaat Timun Bagi Kesehatan, Bisa Lindungi Otak dari Penuaan Dini
grid.id
Mentimun 

TRIBUN-MEDAN.com -  Siapa yang tak mengetahui mentimun?

Makanan ini sangat mudah ditemukan di pasaran, serta bisa digunakan untuk berbagai macam hal.

Selain untuk dikonsumsi, misalnya sebagai lalapan atau bahan tambahan smoothies-mu, mentimun juga bisa digunakan untuk merawat wajah.

Namun ternyata, ada banyak manfaat tersembunyi mentimun yang jarang diketahui lho!

Apa saja manfaat tersebut?

Berikut daftar manfaat mentimun yang berhasil dihimpun oleh tim TribunWow dari Boldsky.

1. Baik bagi Kesehatan Otak

Mentimun memiliki kandungan flavonol yang baik bagi kesehatan otak.

Fungsi utama flavonol adalah meningkatkan hubungan antar neuron.

Oleh sebab itu, baiknya makan mentimun tiap hari untuk menjaga memori jangka panjang dan melindungi otak dari penuaan dini.

2. Menurunkan Stres

Tak hanya flavonol, mentimun juga kaya akan vitamin, termasuk vitamin B kompleks, yakno B1, B5, dan B7.

Nah vitamin B7 yang juga dikenal sebagai biotin ini terkenal efektif untuk meredakan stres dan rasa khawatir yang berlebihan.

3. Menjaga Berat Badan

Halaman
12
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved