4 Manfaat yang Dapat Kamu Rasakan bila Berhenti Minum Kopi, Bisa Tingkatkan Libido

TRIBUN-MEDAN.com - Tidak ada yang dapat menyangkal bahwa kafein berfungsi untuk meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan seseorang.

Manfaat kafein yang membuat orang tetap waspada akhirnya akan membuat orang tersebut menjadi kecanduan.

Kecanduan kafein bisa sangat berbahaya bagi tubuh.

Cobalah untuk mengurangi asupan kafeinmu, agar kamu bisa menikmati beberapa manfaat berikut untuk kesehatan tubuhmu.

1. Suasana hatimu menjadi lebih baik

Mengurangi kafein memang tidak bisa dilakukan secara langsung, tapi harus bertahap.

Dengan mengurangi asupan kafein dan memperbanyak asupan makanan bergizi dan air putih dapat mengehentikan fluktuasi hormon yang tidak teratur sehingga suasana hatimu semakin baik.

Mengurangi asupan kafein juga bisa membantu menghilangkan rasa takut.

2. Berat badanmu lebih mudah diatur

Kandungan kafein dalam kopi bisa sangat mengacaukan berat badanmu.