5 Jenis Kanker yang Dapat Dicegah dengan Melakoni Olahraga, Mulai dari Kanker Paru hingga Prostat

Dengan berjalan kaki selama 2,5 jam per minggunya memiliki dampak signifikan pada tingkat kesehatan seseorang.

5 Jenis Kanker yang Dapat Dicegah dengan Melakoni Olahraga, Mulai dari Kanker Paru hingga Prostat
gayahidup/ilustrasi
Olahraga lari 

Dengan cara menurunkan kadar hormon dan mengatur kadar insulin, yang dapat meningkatkan sistem kekbalan tubuhmu.

TRIBUN-MEDAN.com - Ayo, jangan menghabiskan weekend di tempat tidur saja.

Kalau kamu tidak mempunyai rencana liburan di weekend kali ini, kamu bisa berolahraga.

Kamu sudah tahu, bahwa berolahraga setiap hari sangat bermanfat untuk tubuh dan otak kamu.

Lebih dalam lagi, olahraga bisa membantu mencegah perkembangan sel kanker yang menakutkan dalam tubuhmu.

Yuk kita simak penjelasan berikut!

1. Olahraga dapat membantu mencegah kanker payudara

Aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga kuat dapat mengurangi risiko kanker payudara.

Menurut sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa olahraga dapat mencegah pertumbuhan tumor payudara.

Dengan cara menurunkan kadar hormon dan mengatur kadar insulin, yang dapat meningkatkan sistem kekbalan tubuhmu.

2. Olahraga membantu mencegah kanker paru-paru

Menurut American Lung Association, sekitar 158.040 orang diperkirakan meninggal akibat kanker paru-paru pada tahun 2015.

Halaman
12
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved