Kesehatan

5 Kiat Mengatasi Marah, Meniup Jempol hingga Menguyah Permen Karet, Sadari Dampaknya!

Sering tidak kita sadari, pelampiasan marah bukan saja berdampak pada orang yang jadi sasaran, tapi juga efeknya bagi diri sendiri.

5 Kiat Mengatasi Marah, Meniup Jempol hingga Menguyah Permen Karet, Sadari Dampaknya!
hellosehat

TRIBUN-MEDAN.COM - Sering tidak kita sadari, pelampiasan marah bukan saja berdampak pada orang yang jadi sasaran, tapi juga efeknya bagi diri sendiri.

//

'Jangan suka marah-marah nanti cepat tua'.

Ungkapan di atas tentunya sudah tidak asing lagi di telingamu bukan.

Banyak orang yang menggunakan ungkapan tersebut pada seseorang yang suka marah-marah.

Hmm...apa kamu termasuk tipe orang yang suka marah-marah?

Jangan terlalu emosi deh, karena amarah yang berlebihan itu faktanya nggak baik untuk kesehatanmu sendiri.

Supaya kamu nggak emosi terus, coba deh lakukan beberapa kiat berikut ini untuk mengontrol amarahmu.

Kiat pertama : Tulis alasan mengapa kamu marah lalu hancurkan kertas itu

Tulis semua hal yang membuatmu marah dengan jelas.

Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved