infografis

Kita Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan, Inilah Alasannya

Tidur yang kurang nyenyak bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin lelah di siang harinya.

Kita Tidak Disarankan Tidur Menghadap Sisi Kanan, Inilah Alasannya
tribunmedan
Posisi Tidur 

Gambar mungkin berisi: 1 orang, teks

TRIBUN-MEDAN.com -  Tidur yang kurang nyenyak bisa mengganggu keseimbangan tubuh dan membuat kita semakin lelah di siang harinya.

Nah, salah satu penunjang tidur yang nyenyak adalah posisi tidur. Pertanyaannya: sudah benarkah posisi tidur Anda selama ini?

Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu. Namun, jika Anda tidur di sisi kiri, arteri akan sedikit membantu di sepanjang jalan.

Cara tidur yang tepat akan membuat badan kita lebih segar.
Reader's Digest - Cara tidur yang tepat akan membuat badan kita lebih segar.

2. Baik Untuk Pencernaan

Ketika kita tidur di sisi kanan kita, lebih mudah untuk asam lambung keluar ke kerongkongan, yang menyebabkan sakit maag. 

Jadi jika kamu mengalami masalah pencernaan, penting bahwa kamu tidurdi sisi kiri sehingga asam lambungmu tidak cepat habis.

3. Meningkatkan Drainase Limfoid

Halaman
12
Editor: Bobby Silalahi
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved