infografis

Makan Terlalu Cepat Bisa Memperpendek Umur? Ini Penjelasannya!

Sedangkan, orang Amerika agak lebih lama, sekitar 1 jam 14 menit untuk makan setiap harinya.

Makan Terlalu Cepat Bisa Memperpendek Umur? Ini Penjelasannya!
tribunmedan
Makan Terlalu Cepat 

Tidak ada teks alternatif otomatis yang tersedia.

TRIBUN-MEDAN.com - Pernahkah menghitung waktu makan kita?

Sadar maupun tak sadar, lama makan kita berbeda dengan orang lain.

Menurut laman Lifehack, orang Inggris setidaknya memiliki waktu 45 menit untuk makan, atau sekitar 8 menit untuk sarapan, 13 menit 45 detik untuk makan siang, serta 19 menit 27 detik untuk makan malam.

Sedangkan, orang Amerika agak lebih lama, sekitar 1 jam 14 menit untuk makan setiap harinya.

Orang yang makan terlalu cepat memiliki risiko obesitas atau gangguan metabolik, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan stroke, yang bisa mematikan.

Sebenarnya, apa yang terjadi pada tubuh kita bila makan terlalu cepat?

Ketika kita makan terburu-buru, pencernaan kita sebenarnya tak bisa bekerja semakin cepat.

Bila dipaksakan, maka sinyal kenyang tak bisa cepat sampai di otak sehingga memicu makan berlebihan.

Saat tubuh kita mencerna makanan, dibutuhkan setidaknya 20 menit untuk memprosesnya.

Halaman
12
Editor: Bobby Silalahi
Sumber: Nova.Grid.id
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved