Jika Anda Mengalami 9 Ciri Fisik Ini, Anda Mungkin Orang yang Kesepian

Ada beberapa tanda fisik yang bisa kamu perhatikan dan sebenarnya menjadi tanda bahwa kamu merasa kesepian.

Jika Anda Mengalami 9 Ciri Fisik Ini, Anda Mungkin Orang yang Kesepian
Shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUN-MEDAN.com-Kesepian telah terbukti memicu tekanan darah tinggi, masalah kardiovaskular, mengurangi imunitas, dan menimbulkan depresi.

Bahkan, kesepian telah dideklarasikan sebagai masalah kesehatan publik.

Nah, ada beberapa tanda fisik yang bisa kamu perhatikan dan sebenarnya menjadi tanda bahwa kamu merasa kesepian.

Meskipun -mungkin, seringkali kamu tidak menyadarinya.

1. Sering merasa lelah

Sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2011 mengaitkan kesepian dengan kebiasaan tidur, didefinisikan sebagai gangguan tidur yang mengganggu kebiasaan tidur normal.

Dengan kata lain, ketika kita tidak bisa tidur nyenyak di malam hari, kita akan terbangun secara kontinyu.

Waktu-waktu kita terbangun di malam hari bisa saja sangat sebentar, sehingga kita tak menyadarinya.

Namun, hal ini tetap saja membuat kita tak mendapatkan siklus tidur yang cukup.

Studi tersebut menyimpulkan, mereka yang kesepian cenderung tidur tidak senyenyak mereka yang merasa lebih terhubung dengan orang-orang di sekitarnya.

Halaman
1234
Editor: Liston Damanik
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved