Anda Mau Coba Berhenti Merokok? Yuk Simak 10 Tips Ampuh Menghentikannya

Nikotin merupakan zat yang menimbulkan perasaan rileks sehingga menjadi candu bagi para perokok.

Anda Mau Coba Berhenti Merokok? Yuk Simak 10 Tips Ampuh Menghentikannya
Only Motors
Ilustrasi merokok. #Anda Mau Coba Berhenti Merokok? Yuk Simak 10 Tips Ampuh Menghentikannya 

Jika sebelumnya Anda pernah berhenti untuk merokok dan tidak behasil maka jangan putus harapan.

TRIBUN-MEDAN.com - Rokok memang membawa efek buruk bagi kesehatan tubuh.

Namun, berhenti merokok bukanlah hal yang mudah karena rokok tembakau mengandung zat nikotin.

Nikotin merupakan zat yang menimbulkan perasaan rileks sehingga menjadi candu bagi para perokok.

1. Selalu Berfikir Positif

Jika sebelumnya Anda pernah berhenti untuk merokok dan tidak behasil maka jangan putus harapan.

Yakinkan diri Anda untuk benar-benar berhenti merokok dan mulai membuat aturan hidup yang lebih baik

2. Buat Rencana untuk Berhenti Merokok

Buat perjanjian dengan diri sendiri, dengan membuat daftar tanggal berapa Anda akan benar-benar berhenti.

Jika Anda mengalami hambatan katakan pada diri Anda "tidak ada hambatan tidak bisa Anda lalui".

Halaman
1234
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved