Kesehatan

BERITA KESEHATAN: 4 Cara Diet Sehat, Selain Makan Apel dan Hindari Makan Nasi Putih, Perbanyak Minum

Simak berikut ini 4 cara diet sehat, untuk merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda tak perlu sering-sering makan.

BERITA KESEHATAN: 4 Cara Diet Sehat, Selain Makan Apel dan Hindari Makan Nasi Putih, Perbanyak Minum
Thinkstockphotos
BERITA KESEHATAN: 4 Cara Diet Sehat, Selain Makan Apel dan Hindari Makan Nasi Putih, Perbanyak Minum 

TRIBUN-MEDAN.COM - BERITA KESEHATAN: 4 Cara Diet Sehat, Selain Makan Apel dan Hindari Makan Nasi Putih, Perbanyak Minum.

//

Sebagian dari Anda mungkin ada yang sedang dalam program menurunkan berat badan.

Biasanya orang yang sedang ingin berat badannya turun akan mengurangi porsi makannya.

Namun bagaimana jika rasa lapar muncul sebelum jam makan tiba?

Dikutip dari laman goodtoknow.co.uk, berikut 4 cara ampuh untuk merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda tak perlu sering-sering makan.

Baca: Jadwal Liga Inggris Malam Ini, Manchester United vs Liverpool & Arsenal Vs Southampton,Live Hari Ini

1. Jangan lewatkan sarapan  

Mungkin sebagian besar dari Anda merasa tidak butuh sarapan atau sengaja menghindari sarapan karena takut berat badan bertambah.

Padahal, dengan melewatkan sarapan, Anda bisa merasa lapar sebelum jam makan siang yang menimbulkan keinginan untuk ngemil.

Selain itu, rasa lapar akibat tidak sarapan juga bisa berdampak pada peningkatan porsi makan siang.

Halaman
12
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved