Selain Memperlancar Persalinan, Berikut 5 Manfaat Makan Kurma untuk Kesehatan

Manfaat kurma untuk kehamilan menurut studi dari Journal of Obstetrics and Gynecology tahun 2011 adalah melebarkan leher rahim

Selain Memperlancar Persalinan, Berikut 5 Manfaat Makan Kurma untuk Kesehatan
SHUTTERSTOCK
Kandungan zat besi dan kalsium yang terdapat dalam kurma adalah pembentuk ASI yang sangat baik. 

TRIBUN-MEDAN.COM - Saat hamil, kesehatan ibu dan janin di dalam kandungannya harus selalu dijaga.

Tak heran, beberapa calon ibu tentu ingin selalu memastikan apa yang masuk ke tubuhnya bisa menyehatkan dirinya sekaligus janin di dalam kandungannya.

Untuk itu, terkadang teman-teman atau keluarga Anda pasti kerap menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi.

Misalnya seperti ikan laut, buah-buahan, atau makanan "super" lain.

Tapi adakah yang menyarankan untuk mengkonsumsi kurma?

Mungkin sangat jarang ada orang yang menyarankan ibu hamil untuk mengkonsumsi kurma.

Padahal faktanya kurma memiliki banyak manfaat untuk kehamilan, meskipun belum banyak yang membahasnya.

Buah yang sudah lama dibudidayakan di berbagai belahan dunia ini kaya akan protein, serat, dan vitamin, namun rendah lemak.

Kurma mengandung serat larut dan tidak larut, dan karenanya sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan.

Kurma juga merupakan sumber gula alami, kaya akan kalium, dan rendah sodium.

Halaman
1234
Editor: Abdi Tumanggor
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved