Info Kesehatan

FAKTA NASI PADANG dan Kolesterol, Simak Untung - Rugi buat Kesehatan dan Penjelasan Ahli Gizi

FAKTA NASI PADANG dan Kolesterol, Simak Untung - Rugi buat Kesehatan dan Penjelasan Ahli Gizi

FAKTA NASI PADANG dan Kolesterol, Simak Untung - Rugi buat Kesehatan dan Penjelasan Ahli Gizi
Tribunnews
FAKTA NASI PADANG dan Kolesterol, Simak Untung - Rugi buat Kesehatan dan Penjelasan Ahli Gizi 

TRIBUN-MEDAN.COM - FAKTA NASI PADANG dan Kolesterol, Simak Untung - Rugi buat Kesehatan dan Penjelasan Ahli Gizi

//

Nasi padang kerap dicap mengandung kalori dan kolesterol yang berlebih.

Namun, kenyataannya tidak demikian.

Meski tidak sering, dr Juwalita Surapsari, SpGK yang merupakan seorang ahli gizi dari RS Pondok Indah – Pondok Indah mengaku juga menyantap makanan padang.

“Pilihannya yang paling penting. Kalau sering ke restoran padang tapi pilihannya benar sih tidak apa-apa,” ujarnya.
Dalam membuat piring nasi padang yang sehat, dr Juwalita berpatokan pada piring makan sehat.

 Baca: Hari Ini 17 April 2019, Vanessa Angel dan Ahmad Dhani Mencoblos di Penjara, Rutan Madaeng

Baca: GEMPA HARI INI - Papua Barat Diguncang Gempa Tadi Pagi Jelang Pencoblosan, tidak Berpotensi Tsunami

Secara sederhana, prinsip piring makan sehat adalah membagi piring menjadi empat bagian.

Satu bagiannya diisi dengan karbohidrat yang dalam kasus kali ini adalah nasi putih.

Dokter Juwalita memulainya dengan mengurangi nasi yang dihidangkan menjadi setengahnya.

Sebab, satu porsi nasi yang umumnya dihidangkan di restoran padang bisa mencapai 350 kalori sendiri.

Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved