Legimin Raharjo Punya Resep Tetap Fit Latihan selama Bulan Ramadan

Gelandang PSMS, Legimin Rahardjo mengaku tetap terjaga puasanya walaupun terus berlatih di Bulan Ramadan.

Legimin Raharjo Punya Resep Tetap Fit Latihan selama Bulan Ramadan
Tribun Medan/Ilham Fazrir Harahap
Legimin Raharjo 

TRIBUN-MEDAN.com - Berlatih saat sedang menjalankan ibadah puasa, tentu jadi tantangan para pemain PSMS Medan. Apalagi mengikuti program latihan untuk persiapan menuju kick off Liga 2.

Gelandang PSMS, Legimin Raharjo mengaku tetap terjaga puasanya walaupun terus berlatih di Bulan Ramadan. Bapak dua anak ini mengaku punya kiat agar tubuhnya tidak cepat lelah.

Legimin selalu mengonsumsi madu saat sahur. Sebelum mulai berpuasa ia juga memperbanyak minum air putih dan makan sayur.

Baca: Manajemen PSMS Kontrak Empat Pemain, Total 21 Pemain yang Sudah Resmi Tanda Tangan

Baca: PSMS Tekuk PS AD 3-1, Gurning Puas Penyelesaian Akhir Legimin Dkk

Baca: Resmi Tanda Tangan Kontrak, Afiful Huda Siap Bela PSMS Sekuat Tenaga di Liga 2

"Biasa aja sih sebenarnya, saya kalau sahur banyakin makan sayur dan banyak minum air putih. Tapi setelah itu wajib minum madu. Insya Allah puasanya terjaga kalau minum madu," ujar Legimin kepada Tribun Medan, Selasa (14/5/2019).

Usai menyantap makanan sahur, Legimin tak lupa menutup sahur sebelum imsak dengan mewajibkan minum madu. Sebab, madu menurutnya sangat membantunya agar tidak mudah lelah.

"Kalau lelah, sudah pasti. namanya puasa. Cuma kan madu bagus buat kesehatan. Ya, makanya minum madu saja. Setidaknya bisa membantu menjaga daya tahan tubuh biar enggak cepat lelah," kata Legimin yang berharap bisa penuh menjalankan puasa. (lam/tribun-medan.com)

Editor: Liston Damanik
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved