Tambun Kerap Minum Vitamin Sebelum Pertandingan

Laporan Wartawan Tribun Medan / Ryan Achdiral Juskal

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Penyerang PSMS Medan, Tambun Naibaho punya cara tersendiri untuk menjaga kebugaran fisiknya. Ia mengaku sangat menjaga asupan gizi yang dikonsumsinya. Sebelum memulai pertandingan, Tambun kerap mengonsumsi vitamin. Hal itu, dipercaya untuk memberikan performa yang baik disaat bermain.

Tambun bercerita, mengonsumsi vitamin penambah darah, telah ia lakukan saat ia masih remaja. Ia intens mengonsumsi vitamin satu hari atau sebelum memulai pertandingan.

"Menjaga kebugaran fisik, aku sering minum vitamin aja. Biasanya satu malam sebelum main. Sering juga sebelum memulai pertandingan. Vitamin kayak neurobion sih," ujarnya Senin (23/3).

Selain itu, pemain kelahiran 14 Oktober 1990 ini mengaku, selalu menjaga waktu istirahatnya. Kondisi tubuh bisa prima, jika waktu istirahat bisa terjaga. Ia pun selalu menghindari tidur larut malam.

"Selain minum vitamin, ya jaga kondisi tubuh. Tidur yang cukup, jangan begadang. Karena, energi tubuh bisa fit dan fresh kalau cukup tidur, ya itu dijaga juga," ungkapnya.

Di luar latihan dengan klub, pemain asal Pangururan ini mengaku sering melakukan latihan ringan, seperti jogging, push up dan juga sit up. Selain itu, skipping dan fitnes di pusat kebugaran juga sering ia lakukan.

"Selain itu, ya latihan ringan aja, jogging lah, kalau dulu sering jogging pagi. Kalau sekarang lebih banyak sore. Itu pun kalau gak ada agenda klub," pungkasnya.

° Biofile

Nama : Tambun Dibty Naibaho
Panggilan : Tambun
TTL : Pangururan, 14 Oktober 1990
Alamat : Pangururan, Samosir
Ayah : O. Naibaho
Ibu : D. Simbolon
Tinggi : 168 cm
Berat : 65 kg
Posisi : Stirker

° Karier Klub
Medan United 2008 - 2010
Pro Titan 2010- 2011
PRODUTA 2011-2012
PSMS 2012 - 2013
Persidi 2013 - 2014
PSMS 2014 - 2015

(cr2/Tribun-Medan.com)