Citizen Reporter

Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Bisa Fokus dan Konsentrasi saat Belajar!

Kalau kita mengonsumsi makanan bergizi, itu juga akan memperkuat fokus dan konsentrasi kita saat belajar.

Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Bisa Fokus dan Konsentrasi saat Belajar!
cewekbanget.id

SAAT belajar, kita sering terganggu beberapa hal, misalkan rasa kantuk yang muncul mendadak, susah fokus karena notifikasi handphone yang ramai, atau karena kelamaan main medsos jadi lupa waktu sudah banyak terbuang.

Daya kuat otak kita dapat dipengaruhi dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Kalau kita sering mengonsumsi makanan instan, enggak heran kalau cara berpikir kita pun penginnya cepat dan instan.

Sebaliknya, kalau kita mengonsumsi makanan bergizi, itu juga akan memperkuat fokus dan konsentrasi kita saat belajar.

Ikan

Ikan
cewekbanget.id

Ikan adalah makanan yang kayak akan protein dan omega yang penting untuk otak kita.Bisa memperkuat daya ingat dan meningkatkan konsentrasi

Yoghurt

Yoguhrt
cewekbanget.id

Kombinasi protein dan kalsium, juga kandungan asam amino tirosin bisa membantu kita untuk lebih fokus belajar. Tambah nikmat lagi kalau dicampur dengan buah-buahan nih.

 Buah Berry

Buah Berry
cewekbanget.id

Buah berry seperti stroberi, blackberry, raspberry, blueberry ternyata baik untuk kesehatan. Bisa memperkuat fokus dan daya ingat berkat kandungan asam lemak omega di dalamnya.

Oatmeal

Oamentar
cewekbanget.id
Halaman
12
Editor: Abdi Tumanggor
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved