Konsumsi Putih Telur Setiap Hari selama Dua Minggu, Hasilnya Dahsyat

TRIBUN-MEDAN.com - Telur mengandung banyak protein, kalsium, berbagai vitamin dan asam amino esensial, yang bermanfaat bagi tubuh.

Bahan makanan tersebut sering kali menjadi pilihan banyak orang untuk dijadikan lauk pendamping sayuran.

Baik putih ataupun kuningnya memiliki kandungan zat yang bermanfaat.

Kuning telur mengandung vitamin A, D dan E, serta kalori dan kolin yang dibutuhkan.

Baca: Reaksi Mengagetkan Sekjen PKS Mardani Ali Sera usai Isi Kepalanya Disebut Jauh dari Mahasiswa D2

Baca: Sungguh Sadis, Perempuan Korea di Kamp Konsentrasi Diperkosa lalu Dibunuh

Baca: Mengulik Sosok Tsamara Amany, Peroleh Nilai A dan Lulus Kurun 3,5 Tahun

Baca: Berkunjung ke Kamar Miss Universe 2007, Anak Zivanna Letisha Malah Tinggalkan Hal Ini di Ruangannya

Baca: Usai Operasi Plastik, Perempuan Ini Ogah Duduk saat Wawancara Waswas Implannya Pecah

Baca: Adakan Syukuran 7 Bulanan secara Mewah, Aktor Ini Bakal Segera Dikaruniai Anak Pertama

Kolesterol yang disarankan dan lemak juga banyak terdapat di kuning telur.

Sedangkan bagian putihnya mengandung protein tinggi yang rendah kolesterol dan lemak, yang berfungsi untuk pembentukan otot dan sumber tenaga.

Bila ingin dikonsumsi dalam waktu lama, seseorang dianjurkan untuk makan telur hanya bagian putihnya saja.

Baca: Kelakuan Mahfud MD Direkam Diam-diam di Balik Layar ILC, Gabriel Mahal Dicecar Kritik

Baca: Video Viral, Istri Sah yang Menghajar Pelakor justru Dipukuli Suami

Baca: Mulanya Dianggap Foto Menjijikkan, Tak Dinyana Ada Kisah nan Menyentuh di Baliknya

Baca: Mantan Pacar Dedi Menemui Annisa Bahar lalu Menyibak Tabir Sang Pria

Baca: Mengulik Sosok Tsamara Amany, Peroleh Nilai A dan Lulus Kurun 3,5 Tahun

Baca: Kepuasan Masyarakat di Kabinet SBY dan Jokowi Hasil Survei Indo Barometer, Hasilnya Mengejutkan

Lalu apa yang akan terjadi jika seseorang mengonsumsi hanya putih telur setiap hari, selama dua minggu berturut-turut?

Christine Yu di laman Woman's Health bercerita soal pengalamannya sarapan telur setiap hari, selama dua minggu berturut-turut.

Baca: Fahri Hamzah: Otak Hoax Itu Begini, Kalah Pilkada dan Divonis Menista Agama

Baca: Masih Misteri, Tukiyem Kesurupan lalu Meninggal Dunia, Diduga Korban Pembunuhan

Baca: Menilik Foto Maternity Moa Aeim dan Lee Jeong Hoon usai Menikah Empat Bulan Lalu

Baca: Setelah Nikahi Gadis Indonesia, Artis India Pemeran Jodha Akbar Ini Umumkan Kelahiran Anaknya

Baca: Mulanya Kesal dengan Driver, saat Cek Aplikasi Terkuak Fakta Mengagetkan

Baca: Tatkala Nia Ramadhani Blak-blakan Bicara soal Mertua serta Besaran Pengeluarannya per Bulan

1. Perut Kenyang Sepanjang Pagi

Christine mengonsumsi dua atau tiga putih telur setiap paginya.

Hasilnya, dia merasa kenyang hingga waktu jam makan siang tiba.

Perutnya juga tidak keroncongan, meskipun waktu sudah menunjukkan pukul 10.00.

2. Meningkatkan Energi

Dua butir putih telur dapat meningkatkan energi untuk beraktivitas fisik, seperti olahraga pagi.

Perut juga tidak akan mengalami kembung atau kepenuhan yang menyakitkan.

3. Cukup Membosankan

Saat mengonsumsi hanya putih telurnya saja, Chritine merasa bosan di tengah-tengah perjalanannya.

Pasalnya, putih telur tidak memiliki rasa seenak bagian kuningnya, sehingga cukup membosankan jika harus dikonsumsi setiap hari, dalam jangka waktu cukup lama.

Christine menyarankan agar mengkombinasikannya dengan kuningnya untuk hari-hari tertentu. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Makan Putih Telur Tiap Hari Selama Dua Minggu, Ini yang Akan Terjadi