Lakukan 3 Hal Berikut Secara Rutin untuk Hilangkan Lemak pada Perut dan Paha

TRIBUN-MEDAN.com -  Sebagian orang memiliki masalah dengan lemak pada beberapa bagian tubuh.

Dan yang paling sering adalah pada bagian perut dan paha.

Bagian ini juga banyak dialami oleh para wanita dan dinilai cukup sulit untuk dihilangkan.

Tapi ada cara mudah untuk mengatasinya.

Seperti apa?

Berikut caranya yang telah dirangkum oleh Grid.id

Baca: Mahfud MD Berterima Kasih pada Partai Ini, Telah Berjasa Mengampanyekan Dirinya Cawapres

Baca: Bikin Pangling, Lihat Menawannya Nagita Slavina saat Melakukan Pemotretan

Baca: Lakukan 3 Hal Berikut Secara Rutin untuk Hilangkan Lemak pada Perut dan Paha

Baca: Agus Yudhoyono Posting Foto saat Angkat Barbel, Kaus yang Dipakai Jadi Sorotan

Baca: Ratap Pilu Helen Turnip yang Gendong Anak usai Diusir dari Gereja, Gomgom dan Dortaida Diberkati

Baca: Mahfud MD Berterima Kasih pada Partai Ini, Telah Berjasa Mengampanyekan Dirinya Cawapres

1. Squat jump

Kegiatan ini sangat baik untuk mengencangkan bagian paha dan juga betis pastinya.

Squat jump efektif untuk membakar lemak pada bagian kaki.

2. Kardio

Lakukan olahraga kardio.

Jenis olahraga ini bisa membakar kalori dan lemak dengan cepat.

Beberapa pilihan olahraga kardio yang bisa dilakukan di antaranya adalah jogging, aerobik, zumba dan sebagainya.

Baca: Terkait Sikap Sombong Oknum Perawat, Direktur Rumah Sakit Langsung Turun Tangan

Baca: Beredar Wajah Lucinta Luna Tanpa Make Up, Ternyata Begini Wajah Aslinya

Baca: Heboh Jagat Maya, Kisah Oknum Perawat yang Arogan Layani Pasien, Mau Minta Makan di Sini?

Baca: 5 Selebriti yang Akui Dirinya Transgender, Bahkan Ada yang Berprestasi hingga Kancah Internasional

Baca: Jokowi dan Jusuf Kalla Merespons Prabowo Subianto soal Indonesia Bubar di 2030

Baca: Resmi Menikah untuk Kedua Kalinya, Yuk Lihat Video Daus Mini saat Ucapkan Ijab Kabul

3. Sit up

Sit up bisa dilakukan untuk mengencangkan otot perut.

Setelah lemak dan kalori terbakar, sangat penting untuk membentuk ototnya supaya perut tetap kencang dan tidak terlihat buncit lagi. (*)

Berita Ini Sudah Tayang di Grid.id dengan Judul Inilah Cara Terbaik Hilangkan Lemak Perut dan Paha, Intip yuk!