4 Jus Buah yang Bagus Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Janin dalam Masa Kehamilan

TRIBUN-MEDAN.com - Kehamilan merupakan saat membahagiakan bagi para pasangan.

Untuk melindungi kehamilan, tentu segala macam hal dilakukan.

Termasuk menjaga pola makan dan kesehatan ibu.

Kehamilan bukan hanya mewajibkanmu menambah asupan 300 kalori dan melakukan yoga atau olahraga secara teratur.

Baca: 5 Tanda-tanda Fisik Lucinta Luna yang Kerap Dijadikan Dasar Tudingan Transgender, Apa Itu?

Baca: Mahfud MD Bersua Jusuf Kalla dan Yenny Wahid, Dihubungkan dengan Pilpres, Benarkah?

Baca: Viral, Detik-detik Panggung Dangdut Mendadak Bubar, Saweran Mesra Berubah Adu Jotos

Baca: Saking Cantiknya Dimintai Selfie oleh Penumpang Angkot, saat Viral Terungkap Dirinya Lelaki

Baca: Viral, Kisah Cinta Enda sedari SMA hingga Kini, Lihat yang Jadi Penyebabnya Bikin Riuh Jagat Maya

Baca: Amien Rais Imbau Jokowi Bisa Hadapi Gerakan 2019 Ganti Presiden, Ingatkan Jangan Berpolitik Sesat

Kebanyakan orang mengatakan bahwa ibu hamil harus makan sehat.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus buah.

Membuat jus adalah salah satu kebiasaan baik yang dapat kamu lakukan selama kehamilan untuk memberikan nutrisi kepada janin.

Kalau kamu bingung jus apa saja yang harus kamu minum, Grid.ID memberikan tips daftar jus buah sehat selama kehamilan:

Baca: Mahfud MD Bereaksi Lugas Menyasar Statemen TGB yang Sebut Bantuan Susi di Aksi 411

Baca: Menilik Rupawan dan Berbakatnya Putri Ariel Noah dari Istri Pertama

Baca: Viral, Tak Diladeni karena Terobos Antrean, Perempuan Ini Marah dan Tampar Petugas SPBU

Baca: Deretan Selebriti yang Putuskan Menikah Muda dan Akhirnya Bercerai

Baca: Mulan Jameela Alami Kejadian Mendebarkan di Pesawat saat hendak Bulan Madu ke Jerusalem

Baca: Mulanya Pakai Gelang #2019GantiPresiden, Muncul Kritik PKS Berubah Parpol Sales Gelang Karet

Baca: Kejamnya Penumpang Satu Ini, Driver Ojol Mesti Merasakan Kegetiran imbas Salah Pencet

1. Jus Apel

Minum segelas jus apel secara teratur pasti akan membantumu merasa segar dan sehat selama masa kehamilan.

Rebus buah apel dan biarkan dingin, lalu blender dan tambahkan air jeruk nipis.

Simpan di kulkas, lalu sajikan saat dingin.

2. Jus Jambu Biji

Jambu biji adalah salah satu buah yang menyembuhkan dan mencegah konstipasi selama kehamilan.

Rebus jambu dan tunggu hingga dingin, blender dan tambahkan jahe serta perasan lemon.

Setelah proses blending selesai, tambahkan es batu dan sajikan selagi dingin!

Baca: Mahfud MD Lepaskan Statemen Menghunjam usai Fadli Zon Potong Pembicaraan

Baca: Ruhut Sitompul Herankan Kenapa Jokowi Selalu Ketiban Fitnah, Ia Sebut Justru Rakyat Semakin Cinta

Baca: Adik Ahok Kirimkan Surat Terbuka nan Menghunjam pada Yusril Ihza Mahendra

Baca: Tatkala Foto Sophia Latjuba 26 Tahun Silam Beredar di Jagat Maya, Lihat Penampilannya Bikin Pangling

Baca: Mahfud MD Hampiri Fadli Zon usai Berdebat di ILC, Inilah yang Disampaikan Sang Profesor

Baca: Nagita Slavina Sebut Goyangannya Kampungan, Begini Respons Ayu Ting Ting

3. Jus Anggur

Rasa anggur yang tajam tentu nikmat untuk menambah selera ibu hamil.

Ambil sekitar 500 gram buah anggur dan blender.

Simpan di kulkas, tambahkan sedikit air jeruk nipis dan kemudian sajikan dingin.

4. Jus Pisang dan Madu

Inilah jus buah terbaik selama kehamilan!

Kombinasi pisang, yogurt dan madu benar-benar menakjubkan.

Rasanya lezat cocok sebagai minuman sore yang sempurna.

Yang kamu perlukan diantaranya setengah cangkir susu, satu pisang manis, dan satu sendok makan madu.

Blender tiga bahan utama hingga lembut.

Tambahkan es batu ke dalamnya dan tuangkan ke dalam gelas.

Jus ini tidak hanya lezat, tetapi juga menawarkan manfaat luar biasa bagi kamu dan janin yang sedang tumbuh.

Mana nih yang jadi favoritmu? (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Konsumsi 4 Jus Buah Ini Untuk Menjaga Kesehatan Janin dan Ibu Hamil