Ternyata Lampiaskan Stres dengan Makan, Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan!

TRIBUN-MEDAN.COM - Apakah Moms termasuk orang yang sering menghibur diri dengan makan ketika sedang merasa stress?

Umumnya, orang-orang melampiaskan rasa stress mereka dengan mengonsumsi banyak makanan.

Sebab, menurutnya setelah itu rasa stress mereka menjadi hilang dan berganti menjadi rasa senang.

Faktanya, perasaan itu hanyalah sebuah sugesti yang timbul dalam diri.

Penelitian telah banyak menunjukan hubungan antara stres dan makanan.

Berdasarkan informasi yang didapat dari akun instagram @thistemporary, stress sangat berpengaruh pada perilaku makan.

Baca: Penerimaan CPNS 2018! Beda Berkas Pelamar SMA dan Sarjana, Segera Persiapkan!

Mulai dari nafsu makan yang semakin meningkat hingga pemilihan makanan yang rata-rata tidak sehat.

Meski dengan melakukan hal itu rasa stress yang Moms miliki akan hilang, tapi justru akan timbul masalah baru.

Saat situasi seperti itu, Moms pasti tidak akan mengontrol porsi makan, sehingga berisiko membuat badan menjadi tidak sehat.

Pada saat stres, orang-orang biasanya mencari makanan yang mengandung kalori dan lemak tinggi.