Kesehatan

Tahukah Anda Buah dan Sayur yang Begini Belum Tentu Baik Kesehatan Tubuh, Nih 5 Contohnya

Kebanyakan orang memastikan dirinya mendapatkan asupan makanan sehat yang bermanfaat bagi tubuh. Perlu perhatikan hal berikut

Halosehat

TRIBUN-MEDAN.COM - Buah dan sayuran tentu baik untuk kesehataan. Namun, perlu diperhatikan bagaimana kondisinya dan cara mengolahnya.

Hal tersebut terkadang lepas dari perhatian kita.

Kebanyakan orang memastikan dirinya mendapatkan asupan makanan sehat yang bermanfaat bagi tubuh.

Makanan dengan kandungan gizi yang tinggi pun dikonsumsi untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Namun, beberapa makanan yang kita anggap sehat, justru tidak demikian.

 Hal itu dikarenakan cara mengolah yang salah sehingga kandungan gizi dan nutrisi hilang.

Baca: Terjawab Jenis Kelamin Lucinta Luna Pria, Pasangan Duet Buka-bukaan dari Bentuk Tubuh dengan 5 Bukti

1. Keripik pisang

Makanan yang sebenarnya tidak sehat
 
 

Sebenarnya, keripik pisang mengandung bahan yang hampir sama dengan buah pisang yang mengandung serat makanan, zat besi, kalium, dan magnesium.

Namun, seringnya produsen keripik pisang menambahkan penguat rasa dan gula ke keripik pisang dan membuat keripik dengan cara digoreng.

Untuk membuat keripik pisang yang lebih sehat, kita bisa membuatnya sendiri dengan dimasak di dalam oven atau mengeringkannya secara alami.

2. Buah kering dan manisan

Makanan yang sebenarnya tidak sehat
 
Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved