Kamu Sedang Mencoba Menurunkan Berat Badan? Hindari Mengonsumsi 8 Jenis Buah-buahan Berikut

Jika masih ingin mengonsumsinya, Amanda mengingatkan pentingnya diperhatikan porsi sajian.

7. Anggur

Pengarang The Diet Detox, Brooke Alpert menyebutkan anggur sebagai salah satu buah yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam konteks yang sama.

Sebab, anggur mengandung banyak gula, dan per secangkir sajian bisa mengandung sekitar 16 gram gula.

8. Semangka

Semangka terdengar sangat segar dan enak untuk dikonsumsi di tengah cuaca panas.

Namun, perhatikan jumlah sajiannya. Secangkir semangka potong bisa mengandung hingga sembilan gram gula.

Sementara, sepotong semangka bisa mengandung hingga 17 gram gula (sepotong sama dengan seperenamnya). 

(NAKITA.ID/Maharani Kusuma Daruwati)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di NAKITA.ID dengan judul: Hindari 8 Jenis Buah Ini Bila Ingin Menurunkan Berat Badan!