Mengonsumsi Kurma dalam Cuaca Panas Dapat Membawa 6 Manfaat Kesehatan Berikut

Mengonsumsi kurma dapat meningkatkan energi dalam tubuh serta menjaga kesehatan mata.

Mengonsumsi Kurma dalam Cuaca Panas Dapat Membawa 6 Manfaat Kesehatan Berikut
SHUTTERSTOCK
Kurma 

Mengonsumsi kurma dapat meningkatkan energi dalam tubuh serta menjaga kesehatan mata.

TRIBUN-MEDAN.com - Selain cita rasa yang manis, kurma dikenal bermanfaat untuk kesehatan tubuh karena efektif membantu sistem pencernaan.

Selain itu, setelah mengonsumsi kurma dapat meningkatkan energi dalam tubuh serta menjaga kesehatan mata.

Menurut American Cancer Society, asupan serat sebanyak 20-35 gram sangat dianjurkan dalam sehari.

Namun tahukah kamu, mengonsumsi kurma di tengah udara yang terik juga membawa sederet manfaat berikut ini?

1. Menguatkan tulang

Kurma kaya akan mineral yang sangat baik untuk menguatkan tulang dan melawan penyakit yang melemahkan tulang seperti osteoporosis.

Selenium, mangan, magnesium dan tembaga dapat menjaga tulang tetap sehat.

2. Mengobati gangguan usus

Selain rasanya lezat, kurma juga dapat menyembuhkan berbagai jenis gangguan usus.

Halaman
12
Editor: Randy P.F Hutagaol
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved