Ingin Ngemil Tapi Takut Gemuk? Ini Tips Kamu Bisa Tetap Makan Tanpa Harus Khawatir Berat Badan Naik

Banyak orang yang suka ngemil takut jika berat badannya bertambah. Namun ada beberapa tips yang bisa kita lakukan agar tetap bisa ngemil.

Shutterstock
Ilustrasi. 

Beberapa orang yang suka ngemil takut jika berat badannya bertambah. Namun ada beberapa tips yang bisa kita lakukan agar tetap bisa ngemil tanpa takut gemuk

TRIBUN-MEDAN.com - Bagi sebagian orang, ngemil mungkin sudah menjadi kebiasaan, terutama perempuan.

Di sisi lain, beberapa orang yang suka ngemil takut jika berat badannya bertambah.

Namun tidak perlu khawatir, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan agar tetap bisa ngemil tanpa takut gemuk.

Dikutip dari brightside.me, berikut 7 tips ngemil tanpa takut gemuk:

 

1. Pilih waktu yang tepat

Waktu terbaik untuk mengudap camilan adalah di antara jam 12 siang hingga jam 5 sore.

Makanan ringan dalam rentang waktu ini tidak hanya akan mencegah pesta makan, tetapi juga membantu mengekang pilihan makanan ringan yang tidak sehat.

Hal ini yang sering menjadi alasan untuk mendapatkan berat badan berlebih.

Tak Dinyana 8 Fakta Menyasar Pelaku Pembunuhan Satu Keluarga, Darah di Kuku hingga Kerabat Dekat

Rekaman Detik-detik Kalimat Terakhir Jamal sebelum Dicekik dan Dibunuh dengan Cara Dimutilasi

Begini Cara Mudah Melihat Cadangan Pesan WhatsApp yang Sudah Kamu Simpan di Google Drive

4 Kasus Pembunuhan yang Memakan Korban Satu Keluarga, Mulai Deliserdang hingga Makassar

Film Hanum & Rangga Tuai Hujatan, Hanum Minta Maaf dan Tahan Tangis dan Minta Jangan Bully Artisnya

Tak Terima Dituduh Selingkuh, Angel Lelga Bilang Vicky Prasetyo Suka Masuk Pijat Plus Plus

Inilah Pekerjaan yang Dilakoni Fadel Islami, Pria 25 Tahun yang Pacari Muzdalifah

Berseteru dengan Keluarga Vicky Prasetyo, Angel Lelga Akui Punya Bukti CCTV untuk Ungkap Semuanya

Halaman
123
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved