Atasi Masuk Angin dengan 5 Bahan yang Mudah Ditemukan di Rumah

Kondisi masuk angin ini merupakan kumpulan beberapa kondisi kesehatan yang dirasakan bersama-sama. Nah, meski tak berbahaya, masuk angin bisa membuat aktivitas seseorang tidak berjalan dengan baik.

TRIBUN-MEDAN.com - Masuk angin bisa dibilang penyakit khas Indonesia.

Masyarakat di belahan dunia lain tak mengenal masuk angin.

Kondisi masuk angin ini merupakan kumpulan beberapa kondisi kesehatan yang dirasakan bersama-sama.

Nah, meski tak berbahaya, masuk angin bisa membuat aktivitas seseorang tidak berjalan dengan baik.

Berikut 5 bahan alami yang ampuh tangani masuk angin:

1. Bawang merah dan Bawang putih

Ini jagonya obat masuk angin tradisional.

Biasanya digunakan pada anak-anak dengan menghaluskan bawang merah dengan sedikit minyak wijen.

Bahan ini kemudian dioleskan pada perut dan tutupi dengan kain sehingga hangat.

Bawang merah dipercaya mampu mengeluarkan angin berlebihan dalam tubuh, melancarkan peredaran darah, dan menghangatkan badan.

Untuk yang sudah dewasa, bawang putih bisa dipakai karena lebih ampun.

Bawang putih mengandung senyawa alicin lebih tinggi yang bertindak layaknya antibiotik dan antioksidan alami.

Caranya bisa dihaluskan dengan minya wijen atau dimakan langsung.

2. Jahe

Jahe punya sifat yang bisa menghangatkan tubuh dan membuat tubuh lebih rileks.

Untuk mengobati masuk angin, jahe bisa dibuat wedang.

Parut dulu jahe secukupnya, kemudian rebus sampai mendidih dan saring.

Untuk rasa yang lebih manis, kita bisa menambahkan gula batu atau madu.

Masuk angin bisa hilang dengan cara yang lezat.

3. Ubi Merah

Bahan yang satu ini dipercaya bisa mengeluarkan angin dalam tubuh dengan cara buang-buang gas.

Pengolahannya cukup mudah.

Rebus ubi merah bersama jahe merah, 8 butir kapulaga, 8 butir merica, gula merah, 4 butir cengkeh, dan bubuk kayu manis seperlunya.

Saring dan minum airnya.

4. Daun Pepaya

Walau rasanya pahit, daun pepaya sangat manjur mengatasi masuk angin, lo!

Sama seperti bawang, daun pepaya punya kandungan antibiotik alami yang cukup tinggi sehingga ampuh mengatasi masuk angin.

Caranya rebus 4-5 lembar daun pepaya dalam 1 liter air.

Kita cukup minum air rebusannya.

Tahan saja rasa pahitnya karena masuk angin akan hilang seketika.

Atau daun pepaya juga bisa dikonsumsi setelah ditumis menjadi sayur.

Namun cara ini juga tidak bisa menghilangkan rasa pahit yang memang dimiliki daun hijau ini.

5. Jeruk

Cara mengatasi masuk angin yang satu ini cukup lezat.

Kita cukup makan jeruk atau minum jeruk yang sudah diperas airnya.

Kandungan vit C dalam jeruk dapat meningkatkan stamina tubuh.

Selain itu, rasa jeruk yang segar juga bisa meredakan rasa mual yang kadang datang bersama masuk angin.

Berikut 5 cara untuk mencegah masuk angin secara alami:

1. Gunakan pakaian hangat

Cara mencegah masuk angin yang pertama adalah memakai pakaian yang sesuai dengan musim, seperti peralihan musim kemarau ke musim hujan.

Jangan lupa untuk membawa pakaian ekstra, jaket, sweater, atau selimut di tas.

2. Gunakan sarung tangan dan kaus kaki

Menggunakan sarung tangan dan kaus kaki bisa menjaga kehangatan dan kelembapan kulit dan bisa menghangatkan saat musim hujan.

3. Gunakan penutup kepala

Gunakan penutup kepala agar terlindung dari angin, udara dingin, dan air hujan.

Penutup kepala tersedia dalam berbagai macam, seperti topi dan kupluk.

4. Makan makanan berkalori tinggi

Konsumsi makanan berkalori tinggi untuk menjaga panas tubuh. Makanan berkalori tinggi yang bisa anda konsumsi seperti roti, sereal bars, cokelat, dan biskuit

5. Hindari berkeringat banyak

Jangan berkeringat terlalu banyak merupakan cara mencegah masuk angin, karena keringat membuat panas tubuh hilang lebih cepat, akibatnya Anda akan merasa kedinginan.

(TribunStyle.com / Triroessita Intan P)