Miliki Banyak Manfaat, Berikut 8 Tips Aman Berenang bagi Para Wanita Hamil

Berenang memiliki banyak manfaat, tak terkecuali bagi wanita hamil. Berikut 8 tips aman berenang untuk wanita hamil.

Miliki Banyak Manfaat, Berikut 8 Tips Aman Berenang bagi Para Wanita Hamil
THINKSTOCK.COM
Ilustrasi 

Untuk sesi berenang yang berlangsung sekitar 30 menit atau lebih, pastikan asupan minuman yang cukup masuk ke dalam tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik.

7. Pilih Baju Renang yang Cocok

Pilihlah baju renang yang cocok dan nyaman agar tidak menghalangi sirkulasi darah saat berenang.

8. Gaya yang Disarankan

Pada saat trisemester ketiga, gaya dada disarankan karena dinilai paling efektif di masa-masa ini.

Hindari berenenag jika memiliki riwayat persalinan dini, keguguran, leher rahim yang melemah atau selaput yang pecah, khususnya selama trimester pertama dan terakhir kehamilan.

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 8 Tips Aman Berenang untuk Wanita Hamil, Nikmati Masa Kehamilan dengan Menyenangkan dan Tetep Sehat

Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved