Sering Merasa Ngantuk seusai Sarapan? Begini Tips Agar Kamu Tetap Segar dan Bersemangat

Banyak orang yang merasa mengantuk setelah makan sarapan. Banyak yang menyimpulkan penyebabnya adalah karena perut terlalu kenyang.

Sering Merasa Ngantuk seusai Sarapan? Begini Tips Agar Kamu Tetap Segar dan Bersemangat
Onnit
Sarapan hits dan kekinian yang bisa dibuat di rumah 

Banyak yang menyimpulkan penyebab munculnya rasa ngantuk setelah sarapan adalah karena perut terlalu kenyang.

TRIBUN-MEDAN.com - Tak sedikit orang yang merasa mengantuk setelah makan sarapan.

Banyak yang menyimpulkan penyebabnya adalah karena perut terlalu kenyang.

Padahal, rasa kantuk yang muncul setelah makan sarapan punya alasan yang lebih mendalam.

"Orang orang yang mengalami itu (ngantuk), sering kali dia sudah lama tidak sarapan artinya ketika dia mencoba sarapan perutnya berontak karena penyesuaian," kata Ali pada dalam acara kick off Koko Olimpiade 2019 di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta, Selasa (22/1/2019).

Namun, kurang sarapan juga bisa menimbulkan kantuk.

Penyebabnya adalah kurangnya glukosa yang masuk ke dalam tubuh.

Padahal, otak memerlukan glukosa dan oksigen untuk bekerja secara optimal.

"Jadi ketika glukosa tidak ada akan ngantuk, ketika oksigen kurang juga ngantuk," tuturnya.

Namun, rasa kantuk yang muncul setelah sarapan juga bisa disebabkan menu sarapan yang terlalu berat.

Halaman
12
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved