Kesehatan

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Bikin Perut Rata, Simak 7 Cara Selain Minum Air Sebelum Makan

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Bikin Perut Rata, Simak 7 Cara Selain Minum Air Sebelum Makan

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Bikin Perut Rata, Simak 7 Cara Selain Minum Air Sebelum Makan
Good Housekeeping
BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Bikin Perut Rata, Simak 7 Cara Selain Minum Air Sebelum Makan 

Semakin penuh warna piring Anda, semakin banyak manfaat sehat yang dapat diberikannya.

Setiap sayuran dan buah berwarna berbeda karena mengandung unsur nutrisi yang berbeda.

Anda akan mendapatkan berbagai vitamin dan mineral dan tubuh Anda akan berfungsi lebih baik dan membakar lemak dengan cepat.

Baca: Selain Ahmad Dhani, Buni Yani, Ariel Noah dan Prita Mulyasari, Inilah Daftar Orang Terjerat UU ITE

4. Hindari semua makanan cepat saji dan soda

Apakah Anda benar-benar ingin kehilangan lemak perut?

Hindari makanan cepat saji!

Cobalah untuk mengganti dengan pilihan yang lebih sehat, seperti salad, daging tanpa lemak dan buah-buahan.

Sama dengan rekomendasi untuk soda. Hindari itu.

Satu soda mengandung lebih banyak kalori daripada pisang besar. Apalagi soda tidak memiliki nilai gizi apa pun.

5. Lakukan latihan menahan beban dan tanpa beban

Olahraga lari
Olahraga lari (Lifealth)

Latihan menahan beban mendorong Anda untuk bekerja melawan gravitasi. Contohnya, berjalan, menaiki tangga, jogging, dan hiking.

Halaman
1234
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: Warta kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved