Kesehatan

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Bikin Perut Rata, Simak 7 Cara Selain Minum Air Sebelum Makan

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Bikin Perut Rata, Simak 7 Cara Selain Minum Air Sebelum Makan

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Bikin Perut Rata, Simak 7 Cara Selain Minum Air Sebelum Makan
Good Housekeeping
BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Bikin Perut Rata, Simak 7 Cara Selain Minum Air Sebelum Makan 

Contoh-contoh latihan tanpa beban adalah bersepeda, mendayung, dan berenang.

Untuk hasil terbaik, gabungkan latihan menahan beban dan tanpa beban, serta tambahkan latihan kardio plus, serta yoga.

Campuran gerakan-gerakan itu maka akan memberi Anda kebugaran seumur hidup sejati. Dengan kata lain, aktifkan!

Baca: Buni Yani Angkat Bicara, Buni Yani Mengaku Akan Dipenjara 1 Februari 2019 oleh Kejaksaan, Jumat Ini

6. Dapatkan saran profesional

Pelatih pribadi
Pelatih pribadi (Pixaby.com)

Sebelum memulai pelatihan baru atau diet baru, kunjungi dokter Anda.

Selain itu, pelatih pribadi dan konsultan nutrisi holistik sangat membantu.

Mereka tahu lebih banyak tips dan dapat mempersonalisasi rutinitas latihan dan diet Anda.

7. Jangan pernah menyerah!

Ilustrasi jangan pernah menyerah!
Ilustrasi jangan pernah menyerah! (Blogspot.com)

Setelah beberapa minggu, Anda mungkin menemukan bahwa Anda telah mencapai hasil dan tidak kehilangan berat badan atau inci lagi.

Meski begitu, teruskan! Ini adalah tanda bahwa tubuh Anda menyesuaikan diri dengan hal positif yang Anda lakukan.

Setelah menerapkant tujuh cara itu secara rutin, niscaya Anda bisa mendapatkan perut rata yang Anda inginkan.

Halaman
1234
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: Warta kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved