BERITA KESEHATAN: 4 Cara Mengatasi Uban di Usia Muda, Selain Perbanyak Asupan vitamin dan Mineral

TRIBUN-MEDAN.COM -- BERITA KESEHATAN: 4 Cara Mengatasi Uban di Usia Muda, Selain Perbanyak Asupan vitamin dan Mineral

Perubahan warna rambut menjadi putih alias beruban seringkali membuat kita kurang percaya diri, bukan?

Bagaimana tidak, rambut yang merupakan mahkota bagi setiap orang ini berpengaruh terhadap penampilan seseorang.

Terlebih kamu masih muda tapi sudah beruban, tentu ini sangat menganggu.

Baca: Nasib Guru Dipermalukan di Kelas, Diajak Berkelahi Siswa, Dianiaya dan Dibacok hingga Ada yang Tewas

Baca: Viral, Detik-detik Pengantin Pria Tampar Pipi Istrinya saat Disuap, Pesta Pernikahan Jadi Tontonan

Lantas apa yang harus dilakukan untuk mengatasi uban di usia muda?
Dilansir Tribun Travel dari situs hellosehat.com, berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi uban di usia muda:

1. Perbanyak asupan vitamin dan mineral

Dilansir dari Livestrong, ada beberapa vitamin dan mineral yang berperan penting dalam pigmentasi rambut, di antaranya vitamin B12, vitamin D, tembaga, zat besi, dan asam folat.  

Ketika kamu kekurangan asupan vitamin dan mineral tersebut maka warna pigmen rambut akan memudar dan berangsur-angsur memutih.

Kekurangan vitamin B12, atau dikenal juga dengan anemia pernisiosa, sering dikaitkan dengan penuaan dini.

Semakin sedikit asupan vitamin B12, maka sel-sel rambut jadi melemah dan mempercepat ubanan sebelum waktunya.