BERITA KESEHATAN: 4 Cara Mengatasi Uban di Usia Muda, Selain Perbanyak Asupan vitamin dan Mineral

Efek yang sama juga akan terjadi jika kamu kekurangan zat besi dan asam folat.

Untuk mengatasi uban di usia muda, perbanyaklah makan makananan yang kaya vitamin B12 seperti telur, hati, ikan, kerang, dan sereal yang diperkaya.

Sedangkan sumber zat besi yang bisa kamu konsumsi di antaranya daging sapi, bayam, dan kacang lentil.

2. Pilih produk rambut yang tepat

Paparan cahaya dari lampu atau sinar matahari yang terlalu lama bisa mengubah warna rambut yang semula hitam menjadi kuning-kecokelatan.

Ya, kondisi ini biasa disebut dengan rambut pirang.

Belum berhenti sampai disitu, bila ini terus dibiarkan, warna rambut kamu bisa terus memudar menjadi keabu-abuan dan pada akhirnya menjadi putih.

Kamu bisa mengandalkan beberapa produk rambut seperti gel, pelembap, hingga pewarna rambut untuk mengatasinya.

3. Hindari stres

Uban di usia muda memang bisa terjadi jika kamu terlalu stres.