Hati-hati, Varises Ternyata Bisa Sebabkan Kematian, Begini Cara Pencegahannya

Hati-hati, Varises Ternyata Bisa Sebabkan Kematian, Begini Cara Pencegahannya

Hati-hati, Varises Ternyata Bisa Sebabkan Kematian, Begini Cara Pencegahannya
Tribunstyle
Hati-hati, Varises Ternyata Bisa Sebabkan Kematian, Begini Cara Pencegahannya 

Hal tersebut menimbulkan akumulasi darah di dalam vena dan varises akan tampak membesar.

Varises merupakan proses akumulasi lambat yang umumnya enggak akan sembuh sendiri, pada tahap awal penyakit.

Pasien sering enggak merasa sakit atau gatal, cuma merasa pegal linu, lemas, mudah kram, dan lain sebagainya.

Namun, ketika pembuluh darah udah berubah jadi berwarna biru dan menonjol, hal tersebut disebabkan oleh komplikasi serius seperti bisul jangka panjang pada trombosis vena.

Tapi, jangan khawatir, girls! Kita bisa melakukan berbagai langkah pencegahan varises antara lain latihan fungsi vena.

Duduk di kursi dan angkat kaki sejajar dengan tanah. Tekan kaki lurus ke bawah selama 5 detik, lalu tekan pelat kaki ke tubuh selama 5 detik. Lakukan latihan ini sebanyak 5 kali, ya!

Selain itu, kita juga bisa mengurangi tekanan kaki seperti enggak berdiri lebih dari 1 jam, berjalan beberapa langkah setiap beberapa jam.

Latihlah otot-otot dengan olahraga ringan menyehatkan, serta menjaga asupan makan dengan lebih banyak makan buah dan sayuran dan makanan yang mengandung vitamin E.

Last but not least, kaos kaki bisa mencegah timbulnya varises, lho!

Gunakanlah kaos kaki dengan benar, seperti stocking elastis yang memiliki tekanan step-type, dengan tekanan tertinggi di pergelangan kaki, dan semakin rendah tekanan ke atas. (*)

#Hati-hati, Varises Ternyata Bisa Sebabkan Kematian, Begini Cara Pencegahannya

Artikel ini telah tayang di cewekbanget.grid.id dengan judul : Enggak Banyak yang Tahu, Varises Bisa Sebabkan Kematian Mendadak!

Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: Cewekbanget.id
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved