Hindari hanya Membawa Mie Instan saat Mendaki Gunung, Kamu Berisiko Terkena Hal Ini

Hindari hanya Membawa Mie Instan saat Mendaki Gunung, Kamu Berisiko Terkena Hal Ini

Hindari hanya Membawa Mie Instan saat Mendaki Gunung, Kamu Berisiko Terkena Hal Ini
Tribunstyle.com
Hindari hanya Membawa Mie Instan saat Mendaki Gunung, Kamu Berisiko Terkena Hal Ini 

Roger Danuarta Akhirnya Beberkan Alasan Dirinya Jadi Mualaf dan Mulai Go Public dengan Cut Meyriska

Ibu Guru Bermaksud Kirim Foto Bugil pada Kekasih tapi Tak Sengaja Nyasar ke Murid, Dipecat Sekolah

Viral Seorang Ayah Hadiri Wisuda Putrinya dengan Pakaian Sederhana dan Tanpa Alas Kaki

Namun, mi instan ternyata tak cukup untuk memenuhi kebutuhan kalori saat melakukan pendakian.

“Prinsipnya 4 sehat 5 sempurna yang tadi di kota kita pindah ke gunung. Artinya dalam satu hari itu menu karbohidrat harus ada, nasi, roti, kentang. Sayur dalam sehari makan itu harus ada. Lalu lemak dari ayam, daging, ikan, protein tempe tahu telur, lalu buah sekali aja sehari. Lalu bisa juga membawa susu, kalau tidak suka ya diganti teh,” papar Rahman.

Ia mengatakan, jika jumlah kalori dan nutrisi tak terpenuhi, maka akan lebih cepat lelah dan menjadikan pendakian tak nyaman.

La Nyalla Ditagih Janjinya Potong Leher bila Prabowo-Sandi Menang di Madura, Begini Reaksinya

Siti Badriah Batal Menikah di Bali karena Masalah Biaya, Bakal Bikin Pesta 3 Hari 3 Malam di Bogor

Ceramah Soal Musuhi Presiden Terpilih yang Berutang Diungkit Lagi, Simak Jawaban Ustaz Yusuf Mansur

Viral Mahasiswi Bikin Skripsi 1.150 Lembar dengan Lama Pengerjaan 1,5 Bulan, Ini Dia Sosoknya

Halaman
1234
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved