Tips Menjaga Kesehatan Tetap Prima di Tengah Cuaca Extreme dari dr Dedi Irawan Nasution

Panas yang terik, membuat kondisi badan kita malas beraktifitas. Karena paparan terik sinar matahari membuat cairan di tubuh kita lebih cepat habis.

Tips Menjaga Kesehatan Tetap Prima di Tengah Cuaca Extreme dari dr Dedi Irawan Nasution
TRIBUN MEDAN/DANIL SIREGAR
Tips Menjaga Kesehatan Tetap Prima di Tengah Cuaca Extreme dari dr Dedi Irawan Nasution. Warga menggunakan payung untuk menghindari teriknya panas matahari di Jalan Agus Salim, Medan, Sabtu (6/4/2019). Balai Besar Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BBMKG) Wilayah I Medan memperkirakan bahwa memasuki April 2019 adanya peralihan musim panas ke hujan. 

“Sayuran, ikan, daging, itu penting untuk menambah stamina kita,” beber Dedi.

Masih kata Dedi, jangan lupa konsumsi multivitamin. Karena multivitamin bagian penting untuk menjaga tubuh tetap bugar saat cuaca terik.

Priscilla Lumban Gaol Menang di ONE: For Honor, Pengakuannya Bikin Merinding, Ini Videonya!

12 Tim Futsal Adu Kuat untuk Merebut Peti Mati di Pertandingan Futsal Bertajuk Coffin Cup 2019

Anggota Laporkan Ketua DPC Gerindra Asahan karena diduga Palsukan Tandatangan untuk Cairkan Dana

"Saya anjurkan untuk mengonsumsi suplemen yang kaya vitamin C dan B. Fungsi vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh," ujarnya.

"Kalau kondisi tubuh sudah lemah, maka virus akan mudah masuk. Sehingga daya tahan tubuh kita kalah dan mudah sakit. Karena penyakit kerap menjadi teror tubuh kita saat cuaca terik antara lain, demam, batuk, pilek dan flu," urainya.

Siswi SMP Terancam Buta, Dilempar HT Polantas Saat Gelar Razia Jelang Bulan Puasa

Hati-hati, Josh Terkena Stroke karena Doyan Memutar Leher Pakai Tangan saat Merasa Pegal

Real Madrid Putuskan Rekor Belasan Tahun bila Cristian Eriksen Bergabung ke Los Blancos

Kantor Camat Gunungsitoli Berisi Logistik Pemilu Terbakar Saat Berlangsung Rekapitulasi

Dedi menambahkan agar tetap lakukan istirahat yang cukup. Karena istirahat adalah untuk mengembalikan stamina. Boleh saja begadang, tapi tetap upayakan istirahat yang cukup.

“Dalam cuaca terik, istirahat adalah hal yang wajib. Maksimalkan waktu istirahat supaya badan tetap fit,” jelas Dedi.

(mak/tribun-medan com)

Penulis: M.Andimaz Kahfi
Editor: Joseph W Ginting
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved