News Video

Tips Pola Makanan Selama Puasa, Mulai dari Jenis Minuman hingga Buah yang Dianjurkan

Ahli Gizi Rumah Sakit Pendidikan Universitas Sumatera Utara (USU), Yusuf Satya, berbagi pengetahuan hingga tips berpuasa sehat

Tips Pola Makanan Selama Puasa, Mulai dari Jenis Minuman hingga Buah yang Dianjurkan
Tribun Medan/Gita Nadia Tarigan
Ahli Gizi Rumah Sakit Pendidikan Universitas Sumatera Utara (USU), Yusuf Satya, S.Gz saat di wawancarai Tribun Medan di ruang kerjanya, Instalasi Gizi Rumah Sakit USU, Jalan Dr Mansyur No.66, Merdeka, Kec. Medan Baru. 

TRIBUN-MEDAN.com - Penyakit maag dan ginjal tidak dapat disepelekan. Kedua penyakit ini kerap kali mengganggu aktifitas sehari-hari.

Di bulan puasa ini, para penderita maag dan ginjal harus menjaga asupan tubuh.

Ahli Gizi Rumah Sakit Pendidikan Universitas Sumatera Utara (USU), Yusuf Satya, berbagi pengetahuan hingga tips berpuasa sehat.

Saat disambangi Tribun Medan di ruang kerjanya, Yusuf mengatakan asupan mineral merupakan hal utama yang harus diperhatikan saat berpuasa, baik itu memiliki riwayat penyakit ataupun tidak.

"Penyakit maag dan ginjal boleh berpuasa, tapi harus diperhatikan asupan cairan tubuh dengan minum minimal dualiter per hari yaitu kurang lebih delapan gelas," katanya.

Video wawancara dengan Yusuf Satya;

Ayo subscribe channel YouTube Tribun MedanTV

Berpuasa setelah Menjalani Operasi? Begini Penjelasan Ahli Gizi Rumah Sakit Pendidikan USU

Fitria Wulandari Jalani 16 Jam Puasa di Korea Selatan, Sahur dan Berbuka Sendirian

Ia menyampaikan tehnik yang dapat digunakan agar asupan mineral tetap terjaga baik.

"Saat berbuka puasa 1 gelas, Jam 18.30 WIB, setelah makan takjil 1 gelas Jam 18.40 WIB, setelah Salat Maghrib 1 gelas, Jam 19.10 WIB, sebelum Salat Isya dan tarawih 1 gelas, Jam 20.00 WIB, setelah Salat Tarawih 1 gelas, Jam 21.00 – 21.30 WIB, sebelum tidur 1 gelas, Jam 22.00 – 22.30 WIB, bangun tidur 1 gelas, Jam 03.00 WIB, saat sahur 1 gelas dan Jam 04.00 sebelum Imsak," jelasnya.

Untuk penderita maag, Yusuf menegaskan jangan menunda waktu berbuka, segeralah berbuka dengan minuman hangat dan jangan langsung mengonsumsi makanan dalam porsi besar saat berbuka maupun santap sahur.

Halaman
123
Penulis: Gita Nadia Putri br Tarigan
Editor: Hendrik Naipospos
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved