Inilah Jenis Ikan yang Paling Aman Dikonsumsi Anak-anak

Dikutip dari parents.com, banyak orangtua yang ragu memberi anaknya ikan lantaran kandungan merkuri yang ada di dalamnya.

Inilah Jenis Ikan yang Paling Aman Dikonsumsi Anak-anak
Stay Young & Healthy
Jenis ikan yang baik dikonsumsi oleh anak 

Anak di bawah enam tahun cukup mengonsumsi 3-5 ons ikan per minggu.

Sementara anak usia 6-8 tahun, cukup sekitar 4-6 ons ikan setiap minggunya.

Kemudian, anak usia 9 tahun ke atas, bisa ditambah sesuai kebutuhan kalori, mencapai 8-12 ons per minggunya.

Untuk konsumsi ikan yang ditangkap sendiri di sungai atau danau, batasi anak Anda dengan maksimal 1-2 ons seminggu untuk anak di bawah enam tahun.

Lalu sekitar 2-3 ons seminggu untuk usia di atas 6 tahun.

(TribunWow.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Ketahui dari Sekarang, Inilah Jenis Ikan yang Paling Aman Dikonsumsi Anak-anak

Editor: Royandi Hutasoit
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved