Info Kesehatan

Cegah Diabetes, Manfaatkan 10 Jenis Sayur dan Buah: Kacang Polong, Beras Merah,Biji Chia hingga Apel

Cegah Diabetes, Manfaatkan 10 Jenis Sayur dan Buah: Kacang Polong, Beras Merah,Biji Chia hingga Apel

Cegah Diabetes, Manfaatkan 10 Jenis Sayur dan Buah: Kacang Polong, Beras Merah,Biji Chia hingga Apel
tribunmedan
Cegah Diabetes, Manfaatkan 10 Jenis Sayur dan Buah: Kacang Polong, Beras Merah,Biji Chia hingga Apel 

TRIBUN-MEDAN.COM - Cegah Diabetes, Manfaatkan 10 Jenis Sayur dan Buah: Kacang Polong, Beras Merah,Biji Chia hingga Apel.

//

Seorang penderita diabetes harus sangat memperhatikan makanan yang dimakannya.

Baca: Live Streaming Perseru Serui Badak Lampung FC vs Barito Putera, Link Live Siaran Langsung Liga 1

Baca: Jadwal Liga 1 - Link Live Streaming Persebaya vs Persib Bandung, Perseru vs Barito Putera

Ilustrasi diabetes
Ilustrasi diabetes ()

Hal ini karena penderita diabetes harus mengendalikan kadar gula dalam darahnya.

Oleh karena itu, tak semua makanan bisa dikonsumsi.

Penting agar kita untuk mencegah diabetes terutama jika ada riwayat penyakit dalam keluarga atau kelebihan berat badan.

Baca: Memori 98; 8.000 Orang Bergerak ke Cendana Incar Soeharto, Panglima ABRI Kirim Pasukan Adang Massa

Makanan sehat dipercaya dapat mencegah dan mengendalikan diabetes seperti makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan,dan biji-bijian.

Nah, berikut 10 jenis sayur dan buah yang dapat mencegah resiko diabetes, termasuk yougurt dan kurma dirangkum Tribunnews.com dari Boldsky.com pada Jumat (7/6/2019).

1. Biji Chia

Biji chia
Biji chia (Boldsky.com)

Biji chia mampu menjaga kadar gula dalam tubuhmu.

Halaman
1234
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved