Tak Hanya Ikan Salmon, 5 Jenis Ikan Ini juga Bermanfaat untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Tak Hanya Ikan Salmon, 5 Jenis Ikan Ini juga Bermanfaat untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Tak Hanya Ikan Salmon, 5 Jenis Ikan Ini juga Bermanfaat untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak
Freepik
Tak Hanya Ikan Salmon, 5 Jenis Ikan Ini juga Bermanfaat untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak 

Tak Hanya Ikan Salmon, 5 Jenis Ikan Ini juga Bermanfaat untuk Meningkatkan Kecerdasan Otak

Tak hanya ikan salmon saja, ternyata ada beberapa ikan yang juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak.

TRIBUN-MEDAN.com - Ikan memang telah menjadi asupan favorit banyak orang karena rasanya yang lezat.

Selain itu, ikan jadi salah satu asupan wajib yang bermanfaat untuk perkembangan otak kita.

Banyak orang mungkin sudah mengetahui kandungan ikan salmon yang dapat meningkatkan kecerdasan otak.

Ikan salmon mengandung omega-3, zinc, zat besi, niasin, vitamin B12 dan vitamin B6 yang baik untuk perkembangan otak.

Tak hanya ikan salmon saja, ternyata ada beberapa ikan yang juga memiliki kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak.

Lalu, apa saja ikan-ikan tersebut?

TribunStyle rangkum dari berbagai sumber, berikut 5 ikan yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan kecerdasan otak.

1. Bandeng

Halaman
123
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved