Info Kesehatan

BERITA KESEHATAN: Kiat Mengatasi Sakit Leher Seusai Bangun Tidur, Atasi Nyeri, 2 Cara Posisi Tidur

BERITA KESEHATAN: Kiat Mengatasi Sakit Leher Seusai Bangun Tidur, Atasi Nyeri, 2 Cara Posisi Tidur

BERITA KESEHATAN: Kiat Mengatasi Sakit Leher Seusai Bangun Tidur, Atasi Nyeri, 2 Cara Posisi Tidur
Brightside.me
BERITA KESEHATAN: Kiat Mengatasi Sakit Leher Seusai Bangun Tidur, Atasi Nyeri, 2 Cara Posisi Tidur 

BERITA KESEHATAN: Kiat Mengatasi Sakit Leher Seusai Bangun Tidur, Atasi Nyeri, 2 Cara Posisi Tidur

TRIBUN-MEDAN.COM - BERITA KESEHATAN: Kiat Mengatasi Sakit Leher Seusai Bangun Tidur, Atasi Nyeri, 2 Cara Posisi Tidur

//

Rasa sakit atau nyeri pada leher bisa jadi karena posisi tidur Anda salah.

Baca: Terungkap Pengakuan Menantu Jokowi Bobby Nasution, Masuk Bursa Calon Wali Kota Medan

Baca: Lirik Lagu Noah Kupeluk Hatimu, Download Lagu MP3 dan Video MP4, Kiat Download Menggunakan Ponsel

Baca: WHATSAPP TERKINI - Tips Cara Menyimpan Status WhatsApp (WA) Seseorang, tanpa Screenshot ke Galery HP

BERITA KESEHATAN: Cara Mengatasi Sakit Leher saat Bangun Tidur, Lakukan 2 Cara Termasuk Tidur Miring
BERITA KESEHATAN: Cara Mengatasi Sakit Leher saat Bangun Tidur, Lakukan 2 Cara Termasuk Tidur Miring (shutterstock)

Sakit leher dan posisi tidur memiliki hubungan timbal balik yang saling memengaruhi. Posisi tidur yang salah dapat membuat leher sakit dan sebaliknya kondisi ini tentu bikin Anda sulit terlelap.

Ketika leher terasa nyeri, sebaiknya hindari tidur tengkurap untuk sementara waktu.

Baca: KABAR TERBARU Hubungan Cinta Terlarang Kakak Adik Ternyata Akibat Ejekan Teman Gak Jantan, Curhat

Dikutip dari health.clevelandclinic.org, seorang ahli chiropractic dari Cleveland Clinic‘s Center for Integrative Medicine, Andrew Bang, D.C., mengungkapkan bahwa tidur tengkurap membuat kepala kita terpelintir ke satu arah selama berjam-jam.

Posisi tidur tengkurap justru bisa bikin leher jadi semakin nyeri. Tak hanya itu, tidur tengkurap juga membuat berat badan Anda berpusat pada bagian tengah tubuh alias tulang belakang.

Akibatnya, tekanan pada bagian tengah tubuh jadi tidak seimbang dan memicu nyeri tulang belakang. Bukan cuma leher sakit, punggung kita pun ikut terasa sakit saat bangun tidur.

Untuk menghindari sakit leher akibat salah posisi tidur, berikut ini merupakan beberapa posisi tidur yang aman dan nyaman yang bisa Anda coba:

Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved