Info Kesehatan

BERITA KESEHATAN- Cara Benar Konsumsi Air Putih, Jangan Minum Justru Mengganggu Ginjal, Berikut Tips

BERITA KESEHATAN- Cara Benar Konsumsi Air Putih, Jangan Minum Justru Mengganggu Ginjal, Berikut Tips

kaamkinews.com/ilustrasi
BERITA KESEHATAN- Cara Benar Konsumsi Air Putih, Jangan Minum Justru Mengganggu Ginjal, Berikut Tips 

Masalah kerusakan kesehatan

Jika Anda minum air cukup dan mengeluarkan urine dengan cukup, bisa dipastikan bahwa ginjal Anda juga masih sehat.

Seperti dihimpun melalui Toutiao, berikut ini beberapa cara benar dan sehat untuk minum air putih.

1. Minum air dalam jumlah sedang, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit.

Disarankan bagi Anda minum air putih setidaknya 1500-2500ml per hari. 

2. Disarankan bagi Anda untuk lebih sedikit minum air putih pada malam hari.

BERITA KESEHATAN- Cara Benar Konsumsi Air Putih, Jangan Minum Justru Mengganggu Ginjal, Berikut Tips
BERITA KESEHATAN- Cara Benar Konsumsi Air Putih, Jangan Minum Justru Mengganggu Ginjal, Berikut Tips (Shutterstock)

Karena hal itu juga disinyalir tidak sehat, karena bisa mengganggu tidur dan memengaruhi kualitas tidur Anda.

3. Perhatikan jenis air yang akan Anda konsumsi. Pastikan bahwa air yang Anda konsumsi sehat dan bersih.

Selain itu, setidaknya Anda juga meminum air yang sudah matang dan higienis sehingga kemungkinan penyakit masuk ke dalam tubuh kecil.

4. Minum air paling sehat adalah air yang tidak begitu dingin juga tidak begitu panas.

Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved