Info Kesehatan

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Mengatasi Leher Sakit, Nyeri saat Bangun Tidur, Anda Salah Tidur?

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Mengatasi Leher Sakit, Nyeri saat Bangun Tidur, Anda Salah Tidur?

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Mengatasi Leher Sakit, Nyeri saat Bangun Tidur, Anda Salah Tidur?
thinkstock
BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Mengatasi Leher Sakit, Nyeri saat Bangun Tidur, Anda Salah Tidur? 

BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Mengatasi Leher Sakit, Nyeri saat Bangun Tidur, Anda Salah Tidur?

TRIBUN-MEDAN.COM - BERITA KESEHATAN: Cara Mudah Mengatasi Leher Sakit, Nyeri saat Bangun Tidur, Anda Salah Tidur?

//

Rasa sakit atau nyeri pada leher bisa jadi karena posisi tidur Anda salah.

BERITA KESEHATAN: Cara Mengatasi Sakit Leher saat Bangun Tidur, Lakukan 2 Cara Termasuk Tidur Miring
BERITA KESEHATAN: Cara Mengatasi Sakit Leher saat Bangun Tidur, Lakukan 2 Cara Termasuk Tidur Miring (shutterstock)

Sakit leher dan posisi tidur memiliki hubungan timbal balik yang saling memengaruhi. Posisi tidur yang salah dapat membuat leher sakit dan sebaliknya kondisi ini tentu bikin Anda sulit terlelap.

Ketika leher terasa nyeri, sebaiknya hindari tidur tengkurap untuk sementara waktu.

Baca: Download Lagu MP3/MP4 What A Life Sehun dan Chanyeol EXO-SC, Berikut Lirik & Video Save di Ponsel

Dikutip dari health.clevelandclinic.org, seorang ahli chiropractic dari Cleveland Clinic‘s Center for Integrative Medicine, Andrew Bang, D.C., mengungkapkan bahwa tidur tengkurap membuat kepala kita terpelintir ke satu arah selama berjam-jam.

Posisi tidur tengkurap justru bisa bikin leher jadi semakin nyeri. Tak hanya itu, tidur tengkurap juga membuat berat badan Anda berpusat pada bagian tengah tubuh alias tulang belakang.

Akibatnya, tekanan pada bagian tengah tubuh jadi tidak seimbang dan memicu nyeri tulang belakang. Bukan cuma leher sakit, punggung kita pun ikut terasa sakit saat bangun tidur.

Untuk menghindari sakit leher akibat salah posisi tidur, berikut ini merupakan beberapa posisi tidur yang aman dan nyaman yang bisa Anda coba:

Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved