Kerap Dilakukan, 5 Kebiasaan Keliru yang justru Bahayakan Kesehatan, Jangan Tutup Hidung saat Bersin

Kerap Dilakukan, 5 Kebiasaan Keliru yang justru Bahayakan Kesehatan, Jangan Tutup Hidung saat Bersin

Kerap Dilakukan, 5 Kebiasaan Keliru yang justru Bahayakan Kesehatan, Jangan Tutup Hidung saat Bersin
Kerap Dilakukan, 5 Kebiasaan Keliru yang justru Bahayakan Kesehatan, Jangan Tutup Hidung saat Bersin 

2. Tidak menggunakan air dingin untuk mandi

brightside.me
brightside.me ()

Walaupun mandi air dingin sepertinya tidak menyenangkan tapi ini memiliki banyak manfaat kesehatan.

Bergantian air panas dan dingin akan membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Meningkatykan aliran limfatik, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki kondisi kulit, dan bahkan melepaskan stres juga merangsang penurunan berat badan.

Caranya, mulai dengan mandi air hangat normal lalu turunkan suhu.

Mandi sekitar 10 detik dalam air dingin, kemudian 30 detik.

3. Bangun tidur minum kopi

brightside.me
brightside.me ()

Tubuh kita menghasilkan hormon yang disebut kortisol, yang juga disebut "hormon stres,".

Ketika produksinya meningkat kita akan merasa takut atau stres.

Produksi hormon ini tinggi di pagi hari sehingga butuh kafein.

Halaman
1234
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved