Kesehatan

BERITA KESEHATAN: 8 Cara Terbaik Turunkan Berat Badan, Bikin Anda Lebih Percaya Diri Tubuh Ramping

BERITA KESEHATAN: 8 Cara Terbaik Turunkan Berat Badan, Bikin Anda Lebih Percaya Diri Tubuh Ramping

BERITA KESEHATAN: 8 Cara Terbaik Turunkan Berat Badan, Bikin Anda Lebih Percaya Diri Tubuh Ramping
Thinkstockphotos
BERITA KESEHATAN: 8 Cara Terbaik Turunkan Berat Badan, Bikin Anda Lebih Percaya Diri Tubuh Ramping 

TRIBUN-MEDAN.COM - BERITA KESEHATAN: 8 Cara Terbaik Turunkan Berat Badan, Bikin Anda Lebih Percaya Diri Tubuh Ramping.

//

Banyak orang yang merasa tidak percaya diri, dengan bentuk tubuh yang terlalu besar atau terlalu kecil.

Baca: BERITA KESEHATAN: Tips Mengatasi Sering Mengantuk saat Bekerja, Selain Konsumsi Buah dan Coklat

Beberapa orang berusaha keras dengan terus berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang lebih ramping.

Dan beberapa orang lain mencoba untuk terus makan dengan tujuan meningkatkan berat badan.

Dikutip TribunWow.com dari healthline, Jumat (9/8/2019), ada cara yang disebut Mindful Eating atau makan dengan kondisi sadar.

Baca: Idul Adha - Tata Cara Serta Keutamaan Puasa Arafah, Puasa Sunah Dianjurkan Jelang Idul Adha 2019

Baca: Link Live Streaming Man United vs Chelsea, West Ham United vs M City, Cek Jadwal Laga Liga Inggris

Cara tersebut merupakan sebuah konsep Buddhis, yaitu suatu bentuk meditasi yang dapat membantu Anda mengendalikan dan mengatasi emosi.

Keduanya dapat berpengaruh pada kondisi fisik Anda.

Cara tersebut tidak hanya dapat mengurangi berat badan, namun juga meningkatkan berat badan.

Teknik tersebut dapat mengobati banyak kondisi seperti gangguan makan, depresi, kecemasan, dan perilaku yang berkaitan dengan makan.

Baca: Idul Adha - Tata Cara Serta Keutamaan Puasa Arafah, Puasa Sunah Dianjurkan Jelang Idul Adha 2019

Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved