Kesehatan

BERITA KESEHATAN: Selain tak Pemanasan, 4 Kesalahan Berolah Raga Bikin Tubuh Sakit Jarang Diketahui

BERITA KESEHATAN: Selain tak Pemanasan, 4 Kesalahan Berolah Raga Bikin Tubuh Sakit Jarang Diketahui

BERITA KESEHATAN: Selain tak Pemanasan, 4 Kesalahan Berolah Raga Bikin Tubuh Sakit Jarang Diketahui
shutterstock/ilustrasi
BERITA KESEHATAN: Selain tak Pemanasan, 4 Kesalahan Berolah Raga Bikin Tubuh Sakit Jarang Diketahui 

BERITA KESEHATAN: Selain tak Pemanasan, 4 Kesalahan Berolah Raga Bikin Tubuh Sakit Jarang Diketahui

TRIBUN-MEDAN.COM - BERITA KESEHATAN: Selain tak Pemanasan, 4 Kesalahan Berolah Raga Bikin Tubuh Sakit Jarang Diketahui.

//

Olahraga memang menjadi sebuah kebutuhan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Baca: SIARAN LANGSUNG Link Live Streaming Detik-detik Upacara Peringatan HUT Kemerdekaan RI di Istana

Namun ketika melakukan olahraga, beberapa kesalahan masih sering dilakukan, seperti tidak melewatkan pemanasan dan juga menghilangkan waktu pendinginan.

Melakukan pemanasan dan pendinginan penting untuk mencapai hasil yang maksimal dan membuat tingkat kebugaran tetap terjaga.

Dengan tidak melakukan pemanasan dan pendinginan, sama saja Anda merusak olahraga yang sudah dilakukan.

Baca: KPK TERKINI - Kalah Seleksi, Rencana Basaria Panjaitan di Akhir Jabatan, Update Seleksi Capim KPK

Berikut 4 kesalahan yang sering dilakukan saat berolahraga dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com:

1. Tidak Melakukan Pemanasan

Pemanasan sangat diperlukan sebelum latihan.

Halaman
1234
Editor: Salomo Tarigan
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved