6 Tips yang Bikin Kamu Tetap Terlihat Langsing meski Tidak Olahraga, Satu di Antaranya Tidur Cukup

6 Tips yang Bikin Kamu Tetap Terlihat Langsing meski Tidak Olahraga, Satu di Antaranya Tidur Cukup

6 Tips yang Bikin Kamu Tetap Terlihat Langsing meski Tidak Olahraga, Satu di Antaranya Tidur Cukup
SHUTTERSTOCK
6 Tips yang Bikin Kamu Tetap Terlihat Langsing meski Tidak Olahraga, Satu di Antaranya Tidur Cukup 

6 Tips yang Bikin Kamu Tetap Terlihat Langsing meski Tidak Olahraga, Satu di Antaranya Tidur Cukup

Selain untuk memastikan tampilan tetap oke, kesehatan dan kebugaran tubuh bisa tetap terjaga dengan baik dengan tubuh yang proporsional.

TRIBUN-MEDAN.com - Menjaga berat badan tetap ideal sangatlah penting.

Selain untuk memastikan tampilan tetap oke, kesehatan dan kebugaran tubuh bisa tetap terjaga dengan baik dengan tubuh yang proporsional.

Pastinya juga banyak cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap langsing.

Cuma masalahnya kadang kita terlalu sibuk sampai nggak ada waktu untuk olahraga.

Jika sudah begini, apa yang harus dilakukan?

Berikut 6 Tips Cara Mencegah Naiknya Berat Badan meski jarang olahraga.

1. Berhenti Makan Sebelum Kenyang

Ilustrasi makan
Ilustrasi makan (hfs.uw.edu)

Namun kenali rasa kenyangmu, dengan makan secukupnya, jangan membuat perutmu terlalu penuh, ini akan membuatmu menjadi malas bergerak.

Selain itu, makanlah dengan perlahan dan mengunyah makanan secara menyeluruh.

Halaman
1234
Editor: Randy P.F Hutagaol
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved