Persiapan Pelatda PON, Atlet Menembak Sumut Shiva Hindari Konsumsi Kopi

Persiapan Pelatda PON, Atlet Menembak Sumut Shiva Hindari Konsumsi Kopi

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Atlet putri binaan Perbakin Sumut, Shiva Awallu Nissa menargetkan bisa menyumbangkan medali emas bagi Sumatera Utara di ajang Pekan Olahraga Nasional (PON) Papua pada Oktober mendatang.

Meski baru perdana, namun atlet putri asal kota Medan yang bakal turun di nomor Air Pistol ini optimistis mampu bersaing dalam gelaran olahraga bergengsi nasional empat tahunan tersebut.

Prestasi medali emas kejuaraan South East Asia Shooting Association (SEASA) dan Indonesia Shooting Championship Open Tournament, yang digelar Agustus 2019 lalu, menjadi modal berharga baginya untuk meraih prestasi.

"Target saya bisa raih emas di PON perdana nanti. Kalau target nilai maunya 580 untuk pribadi saya sendiri. Lolos PON kemarin skor saya 550," ujarnya, Rabu (15/1/2020) sore.

Saat ini, Shiva mengatakan sudah mulai fokus berlatih untuk persiapan berlaga di ajang akbar PON 2020 di Papua.

Meski belum terlalu intens, namun Shiva mengatakan tetap rutin berlatih karena ingin jauh-jauh hari mempersiapkan diri.

"Saya tetap latihan rutin. Ada perubahan regulasi. PON 2016 masih gunakan peluru 40 butir sedangkan PON tahun ini 60 butir. Nantinya selama pelatda tentu saya akan menyiapkan diri, mental, psikologi dan fisik lebih lagi," terang peraih Juara Kejurnas Menembak Pangdam Jaya 2019 ini.

Lebih lanjut kata Shiva, selain persiapan fisik dan mental, dia juga mengatakan terap menjaga pola makan dan istirahat.

Sebagai atlet menembak, dalam persiapan PON Ada beberapa jenis makanan yang wajib dia hindari. Antara lain kopi, teh, serta konsumsi daging berlebihan.

Menurut dia, kopi dapat menggangu pola istirahat yang akan berimbas terganggunya konsentrasi.

Bagi seorang atlet menembak tentu konsentrasi penuh sangat dibutuhkan untuk meraih poin maksimal.

Shiva berharap bisa tampil lebih maksimal dan mampu memberikan yang terbaik di PON Papua nanti.

"Kalau saingan berat nanti di PON bisa dikatakan semuanya saingan. Tapi kan diri kita sendiri sebenarnya lawan terberat. Yang pastinya kalau dari daerah lain ada dari Jakarta, dan Jawa Barat sudah pasti. Semoga bisa beri medali untuk Sumut," pungkas mahasiswi Universitas Harapan Medan ini.

(Cr11/Tribun-medan.com)