15 Atlet Bola Basket Sumut Genjot Latihan Fisik Hadapi Kejurnas di Banten

Untuk melatih fisik dari para atlet, pelatih tim bola basket Sumut Gunawan Marendra memberikan latihan fisik.

15 Atlet Bola Basket Sumut Genjot Latihan Fisik Hadapi Kejurnas di Banten
Tribun Medan/Sofyan Akbar
Tim atlet bola basket Sumut saat berfoto pascalatihan di GOR Lapangan Basket Analisa Angkasa Lanud, Selasa (28/1/2020). 

TRIBUN-MEDAN.com, MEDAN - Untuk melatih fisik dari para atlet, pelatih tim bola basket Sumut Gunawan Marendra memberikan latihan fisik.

"Intinya dalam basket ini, fisik para atlet harus dijaga. Karena meskipun sudah mengetahui trik dalam bermain, kalau fisik tidak dilatih juga sama dengan bohong," katanya, Selasa (28/1/2020).

Maka dari itu, kata pria berambut plontos ini, pihaknya melatih fisik 15 atlet yang akan bertanding di Kejurnas Banten pada Februari 2020 dengan lari 5 putaran lapangan basket dalam waktu 30 detik.

"Untuk latihan fisik pendek, atau setengah lapangan bola basket 17 kali putaran dalam waktu semenit," terangnya.

Ke-15 atlet itu, akunya, dalam latihan fisik harus bisa mencapai target sesuai pilihan mereka.

"Jadi kita memberikan pilihan sama mereka, mau latihan fisik panjang atau pendek. Dengan syarat jangan melewati waktu yang sudah ditentukan tadi,"ujarnya.

Hal itu, masih dikatakan Gunawan sangat berdampak apabila mereka bertanding di lapangan.

"Tidak ada artinya kalau kita memahami trik bermain basket tapi fisik tidak kuat akan sia-sia,"katanya.

Ia mengingatkan kepada semua atlet agar tidak mengkonsumsi minuman dingin yang menggunakan es, makan cabai berlebih dan tidur larut malam sebelum latihan ataupun saat hendak bertanding.

"Karena kalau itu dilanggar, sudah pasti fisik mereka bermasalah,"ujarnya.

Ke-15 atlet ini masuk kategori kelahiran 2003 dan terdiri dari 7 sekolah, masing-masing Methodist 2, Sutomo 1, Wahidin SH, Methodist Pakam, Cinta Budaya, Chandra Kumala, dan Methodist Binjai.

(akb/tribun-medan.com)

Penulis: Sofyan akbar
Editor: Fahrizal Fahmi Daulay
Sumber: Tribun Medan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved