Kesehatan

5 Tips Berpuasa saat Covid-19, Hindari Gula Berlebih, Minum Air Secukupnya dan Alasan Olahraga

Perhatikan hal yang dianjurkan dokter bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa saat Covid-19 (virus Corona).

huffingtonpost.com
Olahraga 

TRI BUN-MEDAN.com - Perhatikan hal yang dianjurkan dokter bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa saat Covid-19 (virus Corona).

Agar tetap sehat.

5 Tips Berpuasa saat Covid-19, Hindari Gula Berlebih, Minum Air Secukupnya dan Alasan Olahraga

Simaklah ulasan dari ahli medis berikut ini.

Kiat Puasa saat Covid-19 Mewabah, Tips Minum Air saat Sahur dan Buka Puasa hingga Olahraga

Ahli Gizi RSUP dr Sardjito, Yeni Prawiningdyah mengatakan terdapat beberapa cara dalam menjalankan puasa di tengah pandemi Covid-19 di antaranya minum air yang cukup, hindari konsumsi lemak dan minyak berlebih, hindari konsumsi gula berlebih, hindari makan di luar untuk berbuka dan olahraga," terangnya saat dihubungi  TRI BUNJOGJA.COM Senin (20/04/2020).

 Ketua RT Potong Dana Bansos terkait Covid-19, Ngaku Pusing, Wali Kota Investigasi

Selama menjalankan puasa, tentu minum air yang cukup tetap harus dijaga dengan mengonsumsi minimal 8 gelas sehari.

"Dalam 8 gelas tersebut dapat dilakukan dengan minum 2 gelas saat sahur dan 6 gelas setelah berbuka puasa," ucapnya.

 Seperti Kota Mayat, Jenazah Dibiarkan di Jalan, Presiden Ekuador Menyerah Gagal Atasi Covid-19

Hindari konsumsi lemak dan minyak berlebih

Penggunaan lemak dan minyak yang berlebih juga sangat tidak direkomendasikan.

Halaman
123
Editor: Salomo Tarigan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved