Breaking News:

Ramadhan 2020

Mengandung Gula Alami Serta Kaya Antioksidan, Ini Khasiat Kurma bagi Tubuh

Dokter Gizi, Ingka Nilawardani menyampaikan, masyarakat tak perlu mengonsumsi kurma secara berlebihan.

Editor: Ayu Prasandi
SHUTTERSTOCK
Kandungan zat besi dan kalsium yang terdapat dalam kurma adalah pembentuk ASI yang sangat baik. 

Mengandung Gula Alami Serta Kaya Antioksidan, Ini khasiat Kurma bagi Tubuh

TRIBUN-MEDAN.com- Kurma memiliki kandungan gula dan serat tinggi, yang baik bagi tubuh kita.

Bahkan, kurma juga mengandung mineral yang tentunya baik untuk dikonsumsi.

Ini Beberapa Hal yang Dapat Membatalkan Puasa, Menelan Ludah Tidak Termasuk, Ini Dalilnya

Dokter Gizi, Ingka Nilawardani menyampaikan, masyarakat tak perlu mengonsumsi kurma secara berlebihan.

"Memang banyak kelebihan kurma selain adanya kandungan gula."

"Kurma itu gulanya tinggi, tapi seratnya juga tinggi," ujarnya, dikutip dari YouTube Kompas TV, Sabtu (25/4/2020).

Pedagang kurma di Jalan Ahmad Yani Kota Binjai, Sumatera Utara, Minggu (12/5/2019)
Pedagang kurma di Jalan Ahmad Yani Kota Binjai, Sumatera Utara, Minggu (12/5/2019) (Tribun Medan)

"Kurma juga mengandung mineral yang cukup baik, yang diperlukan oleh tubuh kita," lanjutnya.

Ingka menambahkan, kurma juga mengandung zat antioksidan yang baik bagi tubuh.

"Zat-zat antioksidan juga ada di dalam kurma. Jadi kenapa dibilang khasiat kurma itu bagus," ungkap dia.

Menurutnya, cukup mengonsumsi sekira tiga kurma saja.

Halaman
123
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved