Kesehatan

Diabetes - 5 Masalah Kesehatan Disebabkan Konsumsi Nasi Putih, Efek Lain Obesitas dan Diabetes

Tahukah Anda nasi putih bisa menimbulkan risiko masalah kesehatan, apalagi jika dikonsumsi berlebih

Chef Julie Yoon
Nasi putih 

TRI BUN-MEDAN.com - Tahukah Anda nasi putih bisa menimbulkan risiko masalah kesehatan, apalagi jika dikonsumsi berlebih.

Yuk, kita simak penjelasan di artikel kesehatan berikut ini.

COVID-19 - Waktu Terbaik Berjemur, Sejumlah Manfaat Berjemur bagi Tubuh dan Cegah Risiko

Kim Jong Un - Video 5 Wanita Cantik Korut, Lari Hindari Hukuman, Terobos Sungai hingga Sogok Petugas

Nasi putih merupakan makanan pokok sehari-hari yang didapatkan dari padi yang diolah.

Nasi putih ini menjadi makanan pokok untuk hampir semua orang Indonesia.

Bahkan, banyak orang Indonesia yang merasa belum kenyang jika belum makan nasi.

Biasanya, nasi putih dimakan bersama sayuran dan lauk pauk untuk kebutuhan makan sehari-hari.

Tetapi ternyata, nasi putih bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah risiko mengonsumsi nasi putih.

  • Risiko Diabetes tipe 2
Ilustrasi
Ilustrasi (Freepik)

Nasi putih menempati skor indeks glikemik yang tinggi, maka dikaitkan dengan resiko diabetes tipe 2.

Indeks glikemik adalah ukuran seberapa cepat tubuh mengubah karbohidrat menjadi gula.

Beras putih memiliki indeks glikemik 64 sementara beras merah memiliki indeks 55.

Halaman
1234
Editor: Salomo Tarigan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved